健脾祛濕為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機，下面就為大家推薦幾款適合春季養生保健食用的中......

濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要你注意飲食，濕氣就不會纏上你，給大家推薦多款祛濕湯，幫助對抗濕氣。茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛濕除困、清熱......

判斷體內有濕氣的方法1、看大便：什麼樣的大便才是正常的呢？金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表......

春季到了，不可否認，春季是一個養生的好時機，而且還是一個祛濕的好時機，因為春季濕氣比較重，而且很多人的體內濕氣比較重，在這個時候，祛濕是一個好時機，祛濕的方法有很多，除了中醫調理之外，飲食調理也是一個不錯的方法，那麼春季如......

最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，濕氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除濕的準備呢？夏季除濕該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

每當春季來臨，濕度極大，不僅給我們的日常工作生活帶來不便，也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的濕氣呢?膳食醫生特別推薦四款健脾、祛濕的湯水，供大家選用。1、雞骨草煲豬橫脷材料：雞骨草30-50克、豬橫......

春季是大地復甦的時候，我們應該特別注意一些問題，在生活中也都該學會自我養生調節方法，現在一起了解下扁豆的食療方法。扁豆健脾化濕需煮熟防中毒扁豆被稱為豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為，扁豆味......

春季喝7款祛濕湯不再濕漉漉！1、黃瓜去濕湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、......

進入春季，雨水增多，體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。女人想要身體健康就要想辦法祛除濕氣，如從飲食方面下手。那麼春季吃什麼祛濕呢？接下來為大家介紹幾種有助女人......

説到回南天，大家想到的就是潮濕出水。的確，回南天濕氣來襲，日積月累就會積了一推病痛。那麼，回南天怎麼除濕呢？其實主要注意飲食，濕氣就不會纏上你。下面給大家推薦多款健脾祛濕湯，幫助對抗濕氣。回南天容易使我們的身體積攢......

一、春季祛濕的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

春季空氣潮濕，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的濕在作怪，因而去濕大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。濕分內外，要辨寒熱......

春季多雨，濕潤，飲食應以化氣濕温補為主。鹹菜鯉魚湯此為傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，５００克左右，往淨內臟，不用往鱗，此湯務求平淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯為......

我國夏季的主要特點是氣温高、降水多。在中醫理論中，一年有五個季節，其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏，此時氣候最為潮濕，空氣中濕度大，大氣壓偏低，也就是我們感覺夏天最難受的那個時期，這個季節對應的五臟是脾，所以説祛......

茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。做法：各物分別洗淨。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸......

春季陰雨連綿，濕氣過重時，人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。中醫提醒市民，在濕氣大、陰雨天時不要常開窗，室內最好進行抽濕，在這個季節，要多運動，必要時多飲祛濕湯。相對濕......

中醫認為，脾胃是人體消化吸收的重要器官，脾胃功能不好容易導致濕邪內生，引發一系列健康問題。本文將介紹一些食物，它們在中醫理論中被認為有助於健脾祛濕，幫助改善體內濕氣問題。一、健脾祛濕食物的選擇：糯米：糯米性温，有健脾......

吃什麼健脾祛濕呢？哪些食譜又對健脾祛濕有功效呢？相信不少飽受濕氣困惱的朋友們是想要了解的吧，下面就跟着小編一起來詳細的看看吧，希望對大家健脾祛濕有幫助！健脾祛濕的食物薏米：薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是......

春季的二三月份，容易出現回南天，這時候很多人容易出現皮膚過敏、風濕病、腹瀉等病症，在飲食方面，我們需多加註意。那麼，我們該吃什麼祛除體內濕氣呢？以下介紹六款健脾祛濕湯的做法，助你喝走濕氣。回南天是天氣返潮現象，一般出......