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夏季養生需要進補什麼?
一般來説,人們印象中進補都是冬天的事兒,即所謂冬令進補。其實,夏天也需要進補,而且很重要。夏日進補因人而異很多人因為補藥與自己的體質不合,反而會有愈補愈糟的情況出現,此時應立即停止進補。有感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重......
2023-11-27
秋燥可能引起陽痿
受訪專家:陳國宏,中國中醫科學院泌尿外科博士後、副主任醫師。入秋以來,醫院的性心理門診多了不少前來諮詢的人,很多人都反映自己性慾明顯減退,夫妻之間也因為性生活不和諧而產生矛盾。針對此種情況,中國中醫科學院廣安門醫......
2023-11-26
忘診之關鍵部位:鼻子
鼻子在預報脾胃疾病方面尤其準確。我在臨牀中發現,病人出現噁心嘔吐或者腹瀉之前,鼻子上會冒汗或者是鼻尖顏色有所改變。這樣的例子我在生活中也見過很多。2007年11月的一天早上,我乘坐40路公交車,旁邊站着一個大學生模樣......
2023-11-26
中藥補酒養顏潤腸酒
養顏潤腸酒1.配方:核桃肉、小紅棗各120克,杏仁30克,蜂蜜100克,酥油60克,上等燒酒1000~2000毫升。2.製作方法:先將杏仁用清水浸泡,去皮尖;然後煮四、五沸,取出晾乾。將紅棗、核桃肉同杏仁一起搗碎,倒入盛酒的容器中。酥油、蜂蜜......
2023-11-26
夏季養生先“養心”
現代人的生活條件大大改善了。到了夏天,一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健(這在雜誌上已有許多宣傳),另一方面則不可忽視主觀上的調息靜心。到了夏天,不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動:適當地晨練,適當地娛樂......
2023-11-27
脈象之緩、洪、細、促、結、代
緩脈一息四至,不快不慢,不強不弱,脈來和緩,脈的硬度、張力適中,是有胃氣的正常脈象,見於健康人。病脈則見於氣機為濕所困之濕證,或病後復元。洪脈(附大脈)脈形洪大,脈來如波濤洶湧,來盛去衰,脈形寬,波動大。主熱證,陽熱亢盛。常見於......
2023-11-27
夏季穴位按壓可預防急性病
烈日炎炎的夏季,是一些疾病急性發作的高發期,一旦發作,真是讓人措手不及。此時,掌握一點應急方法很有必要。中暑、中風、虛脱等原因會讓人突然暈厥,這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨體之間,略近......
2023-11-27
下肢靜脈血 貼敷+針刺立見效
由於張老漢的中風後遺症主要體現在左腿的行動不便上,所以當他的左腿開始出現腫脹時,家人也沒太在意,以為是正常的後遺症。就這樣,老人的左腿腫了有四五年。直到今年春節前夕,老人的左腿腫脹越來越嚴重,幾乎是右腿的兩倍粗,而......
2023-11-26
按摩五“特區”健康永相隨
每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。特區一、腹臍養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞,中醫稱腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺......
2023-11-27
中醫望聞問切之脈診的分析
分類1.遍診法:頭、手、足三部,每一部各有天、人、地三候,合為三部九候。因為應用不便,後世不多用。2.三部診法:即頸部以人迎,雙上肢的寸口和雙足背的趺陽三脈,分候胃氣與十二經之氣。亦有加診太溪以候腎氣。3.寸口診法:即目前......
2023-11-27
中草藥茶常飲將不利於健康
近年來,中草藥當茶飲也成為一種時尚,但是藥學專家提醒人們,有些乾花、中草藥當茶飲用對身體並無大礙,但有些卻不宜飲用。如胖大海是純粹的中藥,只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的......
2023-11-26
中藥補酒紅顏酒
紅顏酒1.配方:核桃肉120克,甜杏仁30克,小紅棗120克,白蜜120克,酥油50克,白酒4斤。2.製作方法:1.將核桃肉、紅棗、杏仁拍碎,放入酒罈中;2.將酥油用鍋置火上加熱,加入蜂蜜,待熔化後,煮沸3.3~5分鐘,趁熱過濾1遍,倒入酒罈內;3.將白酒倒入......
2023-11-26
子宮脱垂的中醫食療方
子宮脱垂是嚴重威脅更年期婦女身心健康的疾病,手術是治療中重度子宮脱垂的有效方法。不過,對輕度子宮脱垂或年老體弱承擔不起手術的病人,中醫保健專家指出,可以先用些藥物進行調養、治療。中醫認為子宮脱垂是中氣不足、氣......
2023-11-27
中醫問診中如何辨問帶下?
問帶下健康婦女陰道中應有少量無色、質粘、無臭的粘液分泌,用來滋潤陰道,屬於正常帶下,為婦女的正常生理特徵。如果帶下量增多,且伴有色、質地、氣味異常,以及全身或局部症狀者,稱為帶下病。但兩次月經之間(即為排卵期)、經......
2023-11-27
推薦 秋季養肺煲湯方法
1.白蓮百合糖水用料:本糠水取鮮百合60克(幹品30克),幹湘白蓮肉30克,白砂糖30克。製作:先將鮮百合用清水洗淨,並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心,洗淨。然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內,加適量清水,用中......
2023-11-26
南瓜 讓女人氣色出奇紅潤
南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素,南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素,鈷可是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅直接影響成熟紅細胞的功能;鐵則是製造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血的好原料。尹東赫還介......
2023-11-26
中醫方劑 排毒養生兩不誤
要説健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便祕嚴重的人而言,更是值得推薦。常食蓮子能靜心蓮子性味甘澀平,主要作用於心、脾、腎,能養心益腎,抑制心肌收縮力,減慢心率......
2023-11-27
中醫教你天生麗質的好方法
1、脾與容顏脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能健全則氣血旺盛,見面色紅潤,肌膚彈性良好。反之,肝脾失調則急需養顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。健康提點:脾胃失調者應服用紅棗茯苓粥。其做法是:大紅棗20枚,茯苓30克,粳......
2023-11-27
健康減肥 中醫告訴你
通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麪包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。也就是説,人體容易變為與吃進去的食物相同(相似)的形態。相反,如果想變瘦,最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大葱、洋葱、山藥等顏色深......
2023-11-26
中醫支招 有效對付痘痘大爆發
長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘在臉上大面積爆發。而現代醫學研究發現,青春痘的發生與飲食有着密切的關係,因此,注意飲......
2023-11-26
月經期嗜睡如何用中藥調理?
從臨牀病人來看,經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的婦女,或平時大便偏稀的婦女,在月經來潮前就會感到睏倦乏力,只想睡覺,甚至迷糊不醒。症狀:由脾虛濕因引起的經行嗜睡,多數形體肥胖,常伴......
2023-11-27
強薦 夏季美顏必選的藥膳湯
解決睡覺不足,休息不好這會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。燕窩燉冰糖材料:燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作:先將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡......
2023-11-27
骨折病人的階段食療方
對於骨折病人的營養需求與膳食,患者和家屬大多感到困惑,常常不得不向醫生請教。其實,骨折病人除了在最初的一些日子裏可能伴有輕微的全身症狀外,其餘時間裏大多沒有全身症狀,所以和一般健康人的日常飲食相仿,選用多品種、富......
2023-11-26
孕婦產前三期調養 補氣最重要
孕婦產前的三期調養一、早期養胎氣(前三個月)據古代醫家孫思邈《千金要方》逐月養胎法的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。在飲......
2023-11-26
揭祕:五行與中醫養生法
金→肺金對應肺,與呼吸道疾病相關,如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等症狀時,就需要養肺了。肺最強時間:7:00~9:00肺最弱時間:21:00~23:00強肺關鍵詞:潤●白色食物可讓肺強健起來。如百合,可潤肺止咳,對呼吸道的調養效......
2023-11-26
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