核桃的營養價值：營養成分：每100剋核桃仁內含有水分49.5克，蛋白質12.8克，)J~29.9克，粗纖維4.3克，灰分1.4克，碳水化合物1.8克，核黃素0.14毫克，抗壞血酸10毫克，尼克酸1.4毫克。藥用功效：核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神......

核桃有助降壓國外的最新研究發現，吃核桃和核桃油一週後，人們的平均舒張壓明顯下降。核桃含脂肪40%～50%，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功......

雖然核桃很有營養，但是任何事情都有一個度，孕媽媽(準媽媽)需要注意的是，每天不能吃太多，孕婦每天吃3至5個核桃為益，為了寶寶健康聰明，建議孕媽媽們可以購買一些核桃，幹核桃500克大約50個左右，孕媽媽們一般購買10斤左右基本就......

一對核桃握在掌心，不停地旋轉，不但能轉出健康，更能玩出長壽。因為核桃按能按摩掌心穴位，不停活動手指，對血液循環有極大的好處。古人云：文人玩核桃，武人轉鐵球。説的就是這個道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、壓、扎、......

由於食道癌是一種對於患者朋友們的飲食有着很大的影響，最大的特徵表現便是下嚥困難，因此要對食道癌的飲食原則進行了解，那麼食道癌的飲食五忌四要原則是什麼？食道癌的飲食原則是要做到五忌四要，那麼五忌四要分別是什麼呢？下......

我們常見的核桃有六大功效：清肺止咳、補腎養陽、潤膚黑髮、潤腸通便、養血安神、抗老防衰。在中醫理論中，核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白髮早生，肺虛所致的咳嗽、氣短、畏......

新華網在生育力低下或不育夫婦中，30%至50%的病例歸因於男性一方。部分研究顯示，受污染、不良生活習慣和飲食習慣影響，工業化國家男性的精子質量有所下降。美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜誌上發表報告説，每天食......

怎麼吃能預防癌症，這是長久以來人們最關心的問題之一。乳腺癌一直是女性的煩惱，女性每天吃什麼，可以較少減少患乳腺癌的風險？小編告訴你。據英國《每日郵報》，《營養與癌症》雜誌刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司（約合5......

在作為人衣食住行的生存基本要素中，食是重中之重，飲食的好壞直接關係到身體的健康狀況，癲癇病患者飲食不僅能進行身體健康調理，還能幫助控制病情，減少發作。癲癇病患者飲食注意事項有哪些？專業醫院專家為您解答。癲癇病患者......

核桃核桃，別名有胡桃，羌桃等，屬於胡桃科植物，呈球形，外殼堅硬，殼面呈黃褐色，並帶有不規則紋絡。核桃生性喜光喜水，抗寒抗旱和抗病性都很強，對土壤肥沃度要求不高。核桃的種植印記和腰果一樣，幾乎遍佈全世界，主要是歐洲，美洲和亞洲......

核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及......

核桃可以成為健康飲食的一部分，並可降低後代的患癌風險。最好保持在每天2盎司（約60克）左右。堅果中的多種成分也可以減少患癌症的風險或者減緩其增長。據英國《每日郵報》報道，《營養與癌症》雜誌刊登的一項研究顯示，每天......

堅果類的食物很多，而且大多被人們喜愛。比如葵花籽、松子、核桃、榛子、板栗等，都是人們平時都很喜歡的零食，儘管它們不像主餐那樣的重要，其實能夠長吃一些堅果類的食物對我們人體的健康還是非常有幫助的。人類是最聰明的......

核桃蔬菜粥屬於便祕食療食譜之一，對改善症狀十分有幫助，核桃蔬菜粥的做法非常簡單，讓媽媽們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓寶寶的身體更健康吧。核桃蔬菜粥材料泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克，核桃粉1小匙，香......

這些食物可以讓你更美更健康哦！一、改善皮膚細紋：葡萄。細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裏的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維......

眾所周知，癌症中，以肺癌最常見，得了肺癌吃什麼好，這樣的問題，在臨牀治療過程中是屢見不鮮的。對於肺癌症狀，大家要提防肺癌的危害，其危害總是潛移默化影響病人的正常生活，乃至病重時可危及生命。專家呼籲：治療肺癌疾病的時候不......

功效作用：核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主......

核桃的功效與作用：吃核桃補大腦核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。可將核桃仁加冰糖搗成核桃泥，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，衝......

核桃不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情況，結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪......

美國最新研究發現，這兩種血壓問題，吃點核桃就能應對。《美國營養學會》雜誌近日刊登的一項最新研究發現，吃核桃有助於人體應對壓力，降低高血壓。由美國賓夕法尼亞州立大學完成的這項新研究發現，吃核桃和核桃油一週後，人們的......