問：空腹跑步到底是對還是錯？答：據有關專家研究發現，空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔，易出現心律不齊等現象。運動需要能量，平時人體能量來源主要為飲食中攝入的碳水化合物。空腹運動，如晨起慢跑時，主要的能量來源就要靠脂肪的......

良好的心理因素與和諧的性生活緊密結合，是達到優生的重要因素。所以，實現優生的性生活應具備下列心理準備：1、做愛時，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無關意念和事情的干擾。2、夫妻雙方都有做愛的要求，併為此感到輕鬆......

人們的生活水平的弊端就是造成多種疾病發病率顯著升高，其中腎結石就是最好的例子。預防腎結石已經成為了大眾性的話題。最有效的預防腎結石的方法就是在生活中注意甚或習慣，掌握自身身體狀況。牛奶是一種幫助提高免疫力......

嬰幼兒多曬太陽可以防止佝僂病。同樣的道理，兒童多曬太陽也可以防齲，不過是間接防齲，可提高牙齒的鈣化程度，增加牙齒對致齲因素的抵抗力。日光中的紫外光可使皮下組織中的固醇類物質轉變為維生素D。維生素D能促進鈣、磷在......

怎樣培養截癱患者的生活規律呢?截癱，用白話講就是癱瘓。那對於截癱患者或截癱患者家屬來説這都是一件非常痛苦的事，從一正常人到非正常人，不管是身體還是心靈都受到極其嚴重的打擊。面對社會的壓力，面對這樣情況的病人，培......

規律的有氧運動和有一定技巧性的複雜運動相結合，最能起到鍛鍊大腦的作用。研究人員説，規律的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、蹬車、瑜伽等，這些運動能讓我們的心情平和愉悦，遠離失眠的困擾。如果每週能堅持4次，每次30&mdas......

相信很多女性都非常關心吃哪些食物豐胸效果好的問題，傲人的胸線是每個女性的願望，豐胸並不難。只要知道吃什麼食物豐胸，才能增加女性的魅力值，從而增加回頭率。1、萵筍萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，......

皮膚乾燥會加重銀屑病症狀，要保持皮膚濕潤。在治療過程中，患者可以每週洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝。經常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預防是大有益處的。洗澡時要控......

飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中......

肩周炎又稱肩關節組織周圍炎，是肩關節周圍肌肉、肌腱和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見，故又稱五十肩。中醫認為肩周炎因肩部感受風寒所致。如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀......

關於婚檢的爭議，其中之一就是，疾病篩查出來的就10%，好像90%都沒事兒。體檢和婚檢不同，婚檢注重結婚和生育，性病、生殖系統的病是必查的。有些病，比如男性睾丸發育不良，不能生育後代，沒婚檢，直到查不孕症時才發現。婚檢時查出來......

酸奶，是人們經常飲用的健康奶製品，但是如果走入了喝酸奶的誤區，不但起不到保健作用，對身體健康也是不利的。一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？英國醫學家研究發現，育齡婦女每天飲半杯茶可以增加受孕的機會。研究人員對200多位希望懷孕的婦女進行研究表明，茶葉中的某種成分可以幫助受孕卵子平安度過受孕後至關重要的幾個星期......

高血壓患者在平時做好飲食方面的自我調理對於自己的順利康復是非常重要的，治療高血壓不僅需要低脂低鹽的飲食結構，多吃一些利於降壓的水果也是高血壓患者不可或缺的降壓良方。下面大家一起了解一些有利於高血壓患者健康......

男性朋友在年輕時一般以前列腺炎和前列腺增生比較多見，隨着年齡增長，前列腺癌的發病機率就明顯提高了，應注意預防。而當發生前列腺癌之後，除了要積極的治療外，治療後的護理也是十分關鍵的，那麼哪些食物有利於前列腺癌的康復......

專家介紹，急性咽炎是咽粘膜，並波及粘膜下及淋巴組織的急性炎症，常繼發於急性鼻炎或急性扁桃體之後或為上呼吸道感染之一部分。亦常為全身疾病的局部表現或為急性傳染病之前驅症狀。那麼，日常生活中有什麼食療方可以有效的......

紫菜裏的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。香油紫菜湯：治便祕將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體......

這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛鍊胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！美胸豐胸，你不妨可以試試。第一節擴胸運動......

眼睛是心靈之窗，眼睛健康，是我們大家熱切追求的。怎樣才能使眼睛健康呢？最近的一項新的研究發現，常喝牛奶有助於女性眼睛健康，避免眼疾。研究顯示，體內維生素D水平高的女性，患老年性黃斑變性的風險會減少三分之二，而老年性黃......

香蕉富含多種維生素，營養豐富不説，食用後還有助於緩解便祕的現象，所以備受人們的喜歡。近日，小編還聽説每天食用三根香蕉對人體的健康來説更有益，因為這樣做可以降低中風風險，為了驗證這個説法的準確性，小編特意的去諮詢了權......