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水果美白 效果最好
正確的水果吃法:1、吃水果的時機是什麼?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃,或是午餐、晚餐的一個小時前,或是兩餐之間的間隔時間,吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的,且容易被吸收,......
2023-11-22
患肝癌的人在吃方面須謹慎
1、平衡飲食:肝癌病人消耗較大,必須保證有足夠的營養。衡量病人的營養狀況的好壞,最簡單的方法就是能否維持體重。而要使體重能維持正常的水平,最好的辦法就是要保持平衡膳食,要求病人還應多食新鮮蔬菜,而且一半應是綠葉蔬......
2023-11-25
陪伴你走過寒冬的食物
一、黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、......
2023-11-27
蛋白質與高血壓有關係嗎?
近年來,國內外學者對蛋白質的攝入與高血壓的關係進行了深入的研究,結果表明,多攝入優質蛋白質高血壓的發病率下降,即使高鈉飲食,只要攝入高質量動物蛋白,血壓也不升高。日本近年來腦血管病死亡率明顯下降,據認為這與日本人膳......
2023-11-22
為你推薦:七種春季必吃的食物
1.獼猴桃被稱為水果之冠的獼猴桃含有高密度的營養素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C,此外它還提供了豐富的維生素A,以及植物纖維和鉀。獼猴桃食用起來也很方便,用刀切成兩半,拿勺子像舀冰淇淋一樣,就能盡情享用了......
2023-11-25
想要治腎炎 忌好你的口
除了藥物治療之外,日常生活中的忌口也是非常重要的。應注意以下幾個方面:1.限制植物蛋白質蛋白質攝入量應視腎功能的情況而定。着病人出現少尿、水腫、高血壓和氮質滯留時,每日蛋白質的攝人量應控制在20-40克,以減輕腎臟的......
2023-11-25
孕期如何飲食最科學
孕期如何飲食最科學孕婦營養應豐富全面,主要食品應包括以下幾類:補充維生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的,乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中,維生素大多已被破壞。食用蛋白質含量豐富的食品,如瘦肉、肝、雞、魚、......
2023-11-24
多胺與牛皮癬症狀之間的關係
牛皮癬的症狀表現主要是紅色的斑疹上面覆蓋有銀白色鱗屑。牛皮癬的重要病理生理學變化是表皮細胞增殖加速,使表皮細胞更替時間縮短,正常表皮細胞更替時間為26-28天,而癬病皮損的更替時間則為3-4天,因而表皮細胞的成熟受到......
2023-11-23
冬季教你如何減肥的小妙招
1、規律食量1)冬天胃口大也別多吃。這時食慾好吸收也好,一下子吃太多,脂肪就這樣偷偷地攢下來了。2)乾果當零食。礦物質流失影響代謝系統的工作,多吃些含礦物質的葡萄乾。2、吃點辛辣食物推薦食物:辣椒、姜、胡椒辣椒素能......
2023-11-26
備孕女性少吃肉 蛋白質高會降低受孕率
美國的科學家發現,飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。由科羅拉多生殖醫學中心主任大衞·加德納博士領導的研究小組發現,如果飲食中的蛋白質含量超過25%,就會干擾老鼠胚胎髮育初期的正常基因印記,影響胚......
2023-11-23
蜂蜜奶治失眠
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣温漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理......
2023-11-24
孩子能吃魚乾和肉乾嗎?
增加廢物魚乾和肉乾中所含的大量蛋白質,只在一定程度上對人體有好處。如果蛋白質太多,超過了人體的利用能力,就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物,增加肝腎的負擔。消化吸收不完的蛋白質會促進腸道腐敗菌的增殖,在腸中......
2023-11-26
春季吃菠蘿提高免疫力
春季是菠蘿上市的季節,菠蘿營養價值高,同時還具有藥用價值,菠蘿果肉黃或淺黃,肉質細嫩,水分含量高,口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8......
2023-11-23
銀屑病患者的飲食中吃什麼好
銀屑病患者的飲食中吃什麼好?哪些食物對病情的治療有幫助?這是許多患者經常關心的問題。根據人們對銀屑病的認識以及現代醫學的化驗檢查發現等,認為下面一些蔬菜對患者是有益的:白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、茄子、芋頭、空心......
2023-11-22
可以抑制腫瘤的新方法
許多血管疾病包括動脈硬化症、腫瘤生長和發炎是由內皮的功能障礙和活化引起的。這層細胞排列在血管內側並能調節許多過程,包括新血管的形成、血管直徑、血液結塊、白細胞遷移和正常的與發炎反應有關的分子釋放過程。由......
2023-11-26
老年人喝茶宜棄濃選擇淡
如果飲茶過濃,就會傷害身體。對於老年人來説,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來説,老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態:致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從......
2023-11-26
配方奶粉 中老年人同樣需要!
牛奶本身是一種營養豐富而均衡的食物,但隨着科技的發展,營養學界和不少企業都逐漸認識到,不同年齡及生理狀態的人羣有着不同的營養需求,而奶粉恰恰可以作為某些營養物質的載體,根據不同人羣的需求,通過調整營養成分的比例,配......
2023-11-26
孩子這樣吃可以更聰明!
均衡的營養也是同樣必不可少的,可以支持身體,使孩子精力充沛,從而刺激大腦使孩子聰明。均衡的營養包括很多,如蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有家長易忽視的維生素和礦物質。蛋白質是腦組織發育代謝的重要物質基礎,是主持腦細......
2023-11-24
營養均衡的減肥法
首先是蛋白質。營養學老師説,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質則要維持一定。因為蛋白質具有修護身體組織的功效,而且許多生理機能的產生協調都得靠它。將蛋白質的熱量猛減的結果,頭髮沒光澤,連精神也好不起來。另......
2023-11-26
嬰兒體質過敏如何選擇奶粉
1.喝母奶6個月以上:母奶中含有豐富的養分,可以增強寶寶的免疫能力,預防寶寶的過敏體質。父母一方是過敏體質,寶寶發生過敏病症的比例為30~40%;父母雙方都有過敏體質,寶寶發生過敏病症的比例就高達70~80%,父母加上第一胎都有過......
2023-11-26
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