減肥對很多人來説都是一項挑戰，除了加強體育鍛煉外，飲食控制也是減肥的重要一環。以下是一些減肥飲食建議：1、控制總熱量攝入：減肥的關鍵是消耗掉多餘的熱量，而控制飲食中的總熱量攝入是必須的。建議根據自身身高、體重、......

大家都知道，如果寶寶喝了有問題的乳汁，就容易出現健康問題。所以説，需要注意哺乳期不能亂吃亂喝。那麼哺乳期哪些飲料不能喝呢？下面將和大家做介紹，請女人們記住了，管住嘴身體才能更快恢復。哺乳期哪些飲料不能喝1、含有咖......

（陸軍司令寫了封信：為軍嫂們支招要管住丈夫的嘴、錢和手）這兩天，有一封信在朋友圈刷了屏。寫信人是韓衞國，陸軍司令員。據瞭解，韓衞國不止一次給將士們寫過信。早在2017年9月20日，他就寫了封致陸軍全體車輛駕駛員的信。他説：......

春天，美女們都想在春天將自己冬天積累的一些肥肉減掉，夏天可以穿上自己喜歡的時裝，露出自己的曼妙的身材。所以，很多的女性就踏上了漫漫減肥之路。可是，這條路絕對不是那麼好走的，沒有相當的毅力和準備，基本上完不成減肥的目......

我國惡性腫瘤的發病率逐年攀升，並越發趨於年輕化。很多癌症其實都是癌從口入，想要有效的預防癌症，首要條件就是管住嘴。腫瘤外科診療組長、主任醫師孫偉良説，手術增長最快的是乳腺癌、甲狀腺癌與大腸癌切除術，這些腫瘤除遺......

減肥期間不能吃什麼呢？大家都知道想要減肥最好的方法是要先管住嘴，要知道有些東西打死都不能吃，那就是高熱量且吃了容易發胖的食物，下面一起跟着小編來看下。冰淇淋果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品種眾多，脂肪含量各不相同。減......

肥胖是吃出來的，女人想要苗條的話，就要管住嘴。尤其是一些吃了容易發胖的食物，必須要少吃，別吃起來就停不下來。若是不管住你的嘴，吃個不停的話，肥胖身材就會纏着你了。其中，小編提醒，常吃這些食物的女人，往往更容易成為胖子。......

管住嘴是指控制飲食尤其是那些含膽固醇、甘油三酯的食物，也包括其它高熱量的食物。要知道，中國的經濟發展迅猛，今天食品的豐富程度簡直讓人難以置信，人們根本沒有來得及更新飲食觀念，餐桌已經擺滿了雞鴨魚肉。結果，中國人的......

減肥要怎麼管住嘴？飲食佔減肥的百分之七十，如果你不能很好的管住嘴，那麼做再多的運動也無濟於事。一日三餐是中華人民的飲食傳統，不管是在生活中還是影視裏經常可以聽到一句話，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌。但是為什麼一天......

不能吃飽、吃好預防脂肪性肝病，首先要進行飲食控制：控制熱量攝入，不能吃飽、調整膳食結構;不能吃好、合理分配三餐,不能亂吃;要進行適量運動：每次至少運動30分鐘，每週不少於4次;要做中等量有氧運動，如：走路、上下樓梯、慢跑......

膽結石的形成和日常飲食息息相關，特別是那些管不住嘴的吃貨，患上膽結石的機率最高。那麼哪些人容易患上膽結石呢？下面就為大家介紹。8種吃貨易吃出膽結石膽結石是我國外科常見病，成年人發病率約為10%，其中有膽石症家族史，40......

生活條件好了，吃飯就總想選油香的，出門就犯懶，幾步路也要開車，下了班什麼也不幹，捧着玩電子產品……久而久之，營養過剩，肥胖增多，患糖尿病的風險也高了。據調查，中國18歲以上成年人的糖尿病病人一億多，40歲以上的成......

特別怕減肥期管不住嘴，不想看到那些引誘你的食物，就乾脆不吃！以為不吃飯就能瘦？省下早餐就不會長肉？太天真了！不吃早餐不會讓你變瘦，反倒是吃對早餐、吃好早餐，會對減肥有益。早餐吃些什麼減肥？水人經過一夜睡眠休息後，消耗了大......

生活中胖子越來越多，一些女人個子不高，整個人卻非常胖，遠遠看就像一個球。其他人都是縱向發育，看起來很苗條，看起來特別高挑。而她們卻橫向發展，腰腹部一天比一天粗，一旦美感都沒有。對於愛美的女人來説，身材不好會失去自信，還......

吃什麼：遵循四多三少原則平衡膳食是防癌飲食的基礎。北京軍區總醫院高級營養師荀曉霖表示，雖然生活條件好了，但不能想吃什麼就吃什麼，當前提倡的合理飲食結構是兩高一低：高維生素、高纖維素、低脂肪。維生素主要來自新鮮的......

茶文化對於中國人來説本就是生活中幾乎不可缺少的重要存在，緩緩泡上一壺熱茶，端着杯盞，聞香、吹涼、小喫，都是一種享受。可是你知道？其實喝過熱的茶會增加患食道癌的風險嗎？下面跟隨瞭解一下吧！喝茶養生自然是好的，問題就出在......

胖子大都是吃出來了，管住嘴你就離好身材不遠啦。然而，説是簡單，食慾一上來，能夠hold住的人少之又少。那怎樣可以控制食慾呢?想管住嘴減肥，下面這幾個小妙招，可要學好啦。1、多吃膳食纖維豐富的食物在每一餐中多加如水果、蔬......

熱辣辣的夏天，熱辣辣的美食，加上游泳的清爽，真的很盡興，但是經常在盡興之餘，兩耳內難以忍受的奇癢很是令人掃興。用手、用耳挖子使勁掏啊掏，有時掏出血了仍覺得是隔靴搔癢，痛癢難止，這時候就應該去正規醫院耳鼻喉科就診了。夏......

春節即將來臨，據衞生部門統計資料表明，每年春節前後，老年人的發病率明顯增高，其中以心腦血管病和糖尿病、胃病等慢性疾病的復發或加重為多。因此在我們享受過年帶給我們的歡樂喜慶的同時，也不要忽視健康，不要讓原本就患病的......

新聞回放：11月27、28日，大型《科學麪對乙肝》科普專題報道在中央電視台10頻道《科技之光》欄目播出。該專題報道了我國珍稀藥用植物珍珠草治療乙肝的特殊療效，稱珍珠草是目前人類戰勝乙肝最有希望的藥品。這是中央電視台......