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美麗女人祛斑方法大比拼
1、全身性維生素C滴注靜脈注射3——5克,可以使黑色素由深變淺。一般需要滴20——30次才對黃褐斑起作用。2、退黑劑很多人旅遊回來,整個人都會變黑,這時候可以使用3%-5%的氫醌霜,搽兩個星期就可以使皮......
2023-11-26
能幫你抗憂鬱的開心食物
雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都......
2023-11-27
蔬菜=維生素是不成立的
這兩種看法都是片面的,因為蔬菜和維生素是不能互相代替的。一方面,維生素不能代替蔬菜。這是因為蔬菜中的維生素是按照一定比例存在的天然成分,而維生素製劑大多是人工合成的,兩者在性質上有所差別。蔬菜是多種維生素的集......
2023-11-27
吃水果電腦輻射遠離我
1.具有改善視力作用的食物保護視力,防治眼部疾病,需要從多個方面着手,其中注意營養,對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中,具有改善視力作用的食物有:(1)富含維生素C的食品,維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從......
2023-11-27
秋季皮膚美麗大行動 從吃蔬菜開始
白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有去黑黯、令面光澤......
2023-11-26
老年人常吃素食有利健康
目前,維持人體發育、生長、活動的營養物質,主要有以下五大類:1.蛋白,又稱蛋白質,是構成人體的主要物質,也可以提供熱量。2.碳水化合物,包括糖類、澱粉,主要提供人體活動所需的熱量。3.維生素,包括維生素A、B、C、D、E、B12等多......
2023-11-26
老年人吃維生素C的好處
據認證,美國盛行此道的原因,是以下臨牀應用的總結:美國夏威夷州3000多名日本後裔老年人(男、女不等),年齡在71~93歲之間,日服大量的維生素C,劑量超過正常人3倍或更多,結果這些老年人的血管性痴呆症發生率明顯降低,引起醫務界的......
2023-11-26
家長們切勿走進佝僂病治療誤區!
誤區:(1)出汗多,有枕禿,不一定就是佝僂病許多家長照本宣科,以為孩子只要枕禿或夜間出現汗多,就一定是缺乏維生素D。其實孩子愛出汗,還有其他原因。孩子在白天活動量比較大,交感神經就會興奮,代謝旺盛,轉入睡眠時,人體進入基礎代謝......
2023-11-26
打開孩子早餐胃口的小竅門
蛋、油炸類等飲食,消化時間長,致使血液過久地蓄積於消化道,減少腦細胞供血供氧;糖、蛋白質、脂肪等食物,容易導致寶寶血液偏酸性,令他整個上午思維不能集中;饅頭等食物所含維生素,尤其是水溶性維生素極少,難以維持寶寶中午進餐......
2023-11-26
小白菜為什麼可以養眼明目
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能,多吃有助於保持平靜的心......
2023-11-27
淘米淘二次維生素B1丟八成
有研究表明炒好的蔬菜放置半小時,維生素C可減少30%,放置1小時減少可達50%。米淘二次,維B1丟八成米在搓洗時,可損失維生素和礦物質,洗的次數越多,搓時用力越大,水浸泡時間越長,水温越高,營養素損失越多。據有關實驗表明,米經一次......
2023-11-26
孩子經常爛嘴角是得病了嗎?
口角糜爛的主要原因包括:1.口角皰疹。多由皰疹病毒引起。患兒開始口角皮膚有癢感,繼而發紅有灼熱感。可發生多個小水皰,皰破後結痂,待痂皮脱落後自然痊癒;2.維生素B:缺乏。平時吃動物內臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、豆類、粗......
2023-11-26
盤點:幫寶寶安然過冬的幾大食譜
1.維生素D:醫學研究顯示,每天只需0.09毫克維生素D,就可使寶寶的免疫力增強1倍。建議食物,動物肝腎、黃綠色蔬菜、蛋黃。2.核苷酸:是體內不可缺少的能量供應商,對增強免疫力有益。建議食物,魚、肉、海鮮、豆類。3.蛋白質:體內......
2023-11-26
保健小貼士:男性保健三問三答
問:天氣炎熱,小便輕易發黃,請問怎樣預防尿路感染?答:生殖保健的第一道防線,預防尿路感染,既要利用機體的防禦機制,又要避免易感因素。1.及時排尿:排尿時,尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉,有天然的清潔作用。2.注重個人衞生:要經常......
2023-11-26
多吃小白菜讓你養眼又明日
小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素比較豐富的菜,其中的鈣、磷等元素能促進骨骼發育,其所含胡蘿蔔素是大白菜的74倍,可以護眼明目。另外,小白菜中的維生素B。維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能,多吃有助於保持平靜的心......
2023-11-27
開車一族要補充哪些維生素?
司機們可從以下五個方面進行保健:1.要多食富含維生素的食物司機朋友應加強營養,增強體質。飲食要有規律,不能過飢或過飽。多吃高蛋白、高糖以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,特別是維生素b和c。飯後應休息20—3......
2023-11-27
要把抗生素請出家庭小藥箱
多數抗生素都屬於處方藥,是需要在醫生指導下才能使用的,如果在自家藥箱中存放大量抗生素,很可能出現未在醫生診斷下,自行按照説明書用藥的情況。比如,本來是病毒引起的感冒用抗生素就沒有任何效果。服用哪種抗生素?用多大的......
2023-11-26
女人30歲後 抗衰老的祕方
專家告訴我們,真正促使我們衰老的東西是人體的新陳代謝中產生自由基。外界因素及不良生活方式也會使身體產生自由基。當身體無法維持抗自由基系統和自由基的平衡狀態時,我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋,使我們衰......
2023-11-27
預防小兒感冒最簡單的辦法是什麼?
簡單易行好方法:1、經常患感冒的兒童,應堅持按摩迎香穴,並堅持體育鍛煉增強體質。2、室內用食醋燻蒸,每立方米空間用醋10毫升,加水40毫升,加熱燻蒸兩小時。3、無論是哪一型的感冒,均有一定的傳染性。在流行季節,體質較弱的孩......
2023-11-26
口腔潰瘍的常用藥物價格大公開
口腔潰瘍口腔粘膜疾病中發病率最高的一種,普通感冒、消化不良、精神緊張鬱悶不樂等情況都可能會導致其發生,口腔潰瘍一般有自限性,能在10天左右自愈。雖然口腔潰瘍有自限性,但是也不能忽視,以口腔潰瘍為代表口腔粘膜疾病的......
2023-11-26
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