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有关长寿的内容
补黄精让老年人更长寿
>>>推荐:揭秘豆浆的N种做法适合多种人群黄精自古以来一直被视为防老抗衰、延年益寿的珍贵中药。许多长寿老人都常年服食黄精,加之清新的空气、幽静的环境、有益的饮食和适量的运动,使得这些老人得以达到百岁高龄而身体健......
2023-11-25
老人养生长寿的禁忌
一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。二忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动......
2023-11-23
老年人摆正心态“五步走”
医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康,可概括为五个小守则:一是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,老人不要为一点儿小事而斤斤计较,也不要太固执。另外,老人一辈子没享受到什么,因此,到了晚年就不要太节俭......
2023-11-26
耳廓长而大的人更长寿?
>>>相关推荐:女性养生长寿的10个秘诀民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明,耳大与长寿确实有一定关系。医学工作者对256名60~90岁的老年人和344名90~104岁的长寿老人进行了测定,结果显示:长寿老人组耳......
2023-11-25
聊聊八卦让女性更长寿
据报道说,密西根大学负责这项研究的布朗教授(StephanieBrown)指出,黄体素(Progesterone)在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面,扮演重要角色,它可以让女性在助人过程中,愿意承担更多的风险。160位女学生参与这项研......
2023-11-25
80岁老人长寿的4个秘诀
享长寿乐人到80想些什么?想死——此路不通。想死没出息,越想越霉。想活——而且要好好地活下去,这就对了。要好好地活,就要①有个宽广的胸怀。古人云将军额头能跑马,宰相肚里跑开船。雨果说世界上最广......
2023-11-23
长寿从生活要从点滴开始
老人,特别是患高血压的老年人,要注意四点:戒除不良习惯--高血压病人应戒烟,避免酗酒及暴饮暴食等。节制性欲。和谐的性生活能使人感到心情愉快,精神饱满;放纵的性生活易造成身体疲乏无力,精神萎靡不振,久而久之还可引起早衰......
2023-11-24
揭秘 老人适当的美容有益长寿
心理学家认为,老年人恰当而适宜地修饰与美容,会给他们带来青春与活力。据健康时报引述专家的观点说,年逾古稀者注重打扮是有益于身心健康的。心理学家认为,潇洒大方的仪容常会使他们感到年轻。这种还我年轻的心理,会给老年......
2023-11-24
7秘诀让女性绝对长寿
秘诀1:爱上一种运动,每天坚持选择自己最喜欢的一种运动,这种运动必须是客观条件允许的。同时,选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是:不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、......
2023-11-24
调查称多吃豆类知足常乐有助长寿
多吃豆类可降低贫血患病率2009年,中国长寿地区老年人口健康状况调查在湖南省启动。省疾控中心慢性病防治科科长李光春说,作为全国首批长寿之乡,我省麻阳县是这次列入调查的7个县之一,并参与这项研究的后续调查。麻阳县有......
2023-11-24
长寿缺不了性爱
陪着心爱的人慢慢变老,是最浪漫的事。近日,英国的塔兰特夫妇荣获该国最年长夫妇的殊荣。丈夫107岁,妻子101岁,两人牵手共度了77年。据《每日邮报》报道,两位老人至今仍相互扶持、独立生活。最难能可贵的是,他们深爱着对方。......
2023-11-24
著名五脏保健操怎么练?
做五脏保健操有助长寿这套养生法从五脏保健入手,称之为五脏保健操:1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气和,不......
2023-11-25
海南是长寿老人密集的地方
>>>推荐:老年人与子女相处的几大禁忌海南省民政厅老龄办许主任介绍,海南目前统计的只是除保亭、白沙、东方等3个民族自治县外海南省16个市县的统计数字,而像五指山等一些边远地区的老人根本不知道自己多少岁,只知道自己与......
2023-11-25
老人长寿的八大特征
1.耳长者耳长的人多享高寿,可能与其核内肾气旺盛有关。2.腰细者裤带越长;寿命越短。腰细者活过70岁以上的约占95%,且很少患心血管疾病。3.头胎者我国调查资料表明,第一、二胎者寿命最长。在90岁高龄组中第一、二胎出生的占60.......
2023-11-25
老人要长寿需有七伴
1、寿与动伴老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。2、寿与众伴与众为伴,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分利于保持心里与心态的平衡,从而健身延寿。3、寿与艺伴文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。4、寿与笑......
2023-11-27
揭秘孔子古来稀的养生之道
清心寡欲健康由内而外孔子非常注重心理上的健康,他说:君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。这里非常清楚地指出了人们应按不同时期的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心......
2023-11-24
盘点:男人的14大长寿迹象
1、人缘好。北京曙光医院的专家表示,良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化,最终让寿命缩短4到8年。2、朋友身体健康。如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%......
2023-11-25
进补 老人养生长寿的秘诀
进入老年,由于五脏皆虚,所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者,温之以气精不足者,补之以味。味者,五味也,五味调和,则可补益精气。说明补养之法,既有药补又有食补,而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足,而这些虚象......
2023-11-23
107岁阿婆可以“三秒穿针”
日前,外界走访了居住在连州市建国南路的百岁老人李娥,她的一招三秒穿针绝活令围观者折服,大家目睹后情不自禁连竖拇指大赞这位活宝。连州市民政部门近日还聘请摄影师为全市30多位还健在的百岁老人拍下影像做纪念,为中国长......
2023-11-24
告知 老人常吃猪蹄可长寿
据营养学家分析,猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪,碳水化合物。另外,猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质,水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价......
2023-11-24
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