1、齐刘海蛋卷头轻盈灵动的蛋卷头，是2010年最流行的女生发型之一。盖住眉毛的齐刘海，把双眼映的更水润明亮，同时发挥很好的小脸效果，空气感的凌乱卷发，收缩脸部长度，瘦脸，齐刘海和蛋卷发丝的搭配，一张精致可爱的小脸营造出来......

蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥材料：蚝豉100克、皮蛋2个、盐渍瘦猪肉100克、大米适量。做法：所有材料一起下锅煲粥吃。功效：适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。牛膝生地黑豆粥材料：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克......

脂肪肝多是因为常食用高脂肪和高热量的食物而引起的，所以想要对它进行清除，利用饮食方法为最佳。推荐几款简单的脂肪肝防治食谱：1、芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克、食盐、醋、酱油、味精等调料适量。该方具有清肝热、调气......

五款药膳助你冬季暖胃健脾胡椒羊肉汤材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。功效：温中助......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全养胃粥：玉米粥材料：玉米做法：先将适量大米洗干净，接着，把新鲜的玉米剥下洗净，再将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮大约二十分钟。功效：玉米能健脾益胃，并可......

1、用对抗氧化面霜每天清晨，涂好化妆水、保湿乳液后，将抗氧化面霜轻拍到全脸和颈部，让它保持微厚的一层，你会发现，到了下午，皮肤不会泛黄。这种对皮肤的保护效应累积起来就很可观了。尤其是日常生活中的污染让你防不慎防，所......

1.菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘......

1、清热明目茶原料：生地麦冬菊花金银花功效：清热解毒滋阴明目；做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用。2、五味蜜茶原料：五味子密蒙花蜂蜜绿茶功效：养阴清热，缓解眼干，增强视力......

柠檬减肥茶这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥......

1、黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。2、水果酸奶材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。做法：把橙......

1、当归生姜羊肉汤组方当归10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉炖烂，汤内同服。功效温肝补血、散寒暖肾。主治体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。有资料报道，尚能治疗某些男性不育症。2、五子......

冬季五款补肾养肾药膳，对症食用效果更好。养肾药膳一：栗子粥做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖......

1、土豆番茄牛腩汤材料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒。做法：牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小......

回南天的时候到处湿漉漉的，人们起床的时候也总感觉黏腻，觉得全身无力、困乏的很，回南天的时候我们注意防湿，不仅物品要防湿，身体也要防湿祛湿，下面我们来看看几款祛湿食疗方。一、冬瓜薏米排骨汤原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米......

芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素......

长期坐在办公室中的你是不是也在为身上那挥之不去的游泳圈烦恼?现在小编为你介绍5天的排毒瘦腹餐，让你不停地瘦身减肥，再次拥有迷人性感的好身材!第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗......

小寒节气要到了，寒冷的天气真正要到来了，这个时候御寒最为重要了。那么小寒吃什么好呢？食疗是小寒养生的最佳选择。下面推荐几款小寒必吃的食疗方。小寒吃什么食疗方好1.素炒三丝材料：干冬菇1.5两、青椒2个、胡萝卜1根、......

白鲫滚荷包蛋：配料：白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法：白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起;起油镬爆香姜片，加入清水1250毫升(5碗量)，武火滚沸，下白鲫鱼滚片刻，下荷包蛋，滚沸后撒......

桑葚牛骨汤桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后......

春季滋补推荐五款养生粥一、红枣粥补足气血葆青春原料：粳米，红枣适量做法：1、将红枣洗干净，去核；2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。推荐理由：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中......