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五款减肥餐吃出夏季瘦美人
鸡蛋牛奶+水果素食美人法减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再......
2023-11-19
五款好做又美味的减肥粥
减肥粥的材料一般包括赤小豆,冬瓜等,这些材料都比较容易获得,做减肥粥是个不错的选择,周末假期在家不妨自己做一做。1、赤小豆粥赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。2......
2023-11-19
缓解牙疼的饮食方法 五款汤粥推荐
蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥材料:蚝豉100克、皮蛋2个、盐渍瘦猪肉100克、大米适量。做法:所有材料一起下锅煲粥吃。功效:适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。牛膝生地黑豆粥材料:牛膝12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克......
2023-11-02
调经养血的五款美味食饮
5款美味饮食调经养血山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。......
2023-11-21
冬季滋补五款专属女人养生美食
女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。女人最佳护脑食物最佳护脑食物有菠菜、韭......
2023-11-23
中医推荐 秋季五款养生粥
芝麻粥:芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素......
2023-11-15
五款黄豆菜 女人清脂又丰胸
下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽:一、黄豆煮猪排骨材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布......
2023-11-24
夏季减肥推荐五款减肥食谱
夏天天气一热,人们脱去了厚厚的棉衣,换上了短裤,短裙,此时的肥肉就再也不处躲藏了,这个时候你就需要减肥了,有人说减肥就一定要拼命的运动,不吃不喝,拼命的吃害死人不偿命的减肥药,其实减肥有一种最舒服的减肥方法,不仅可以让你......
2023-11-05
再生障碍性贫血的五款饮食推荐
再生障碍性贫血对患者的身体危害很大,那么再生障碍性贫血患者除了要配合医院的治疗和康复计划外,还需要在饮食上注意什么问题,或者是哪些食物有利于再生障碍性贫血患者食用?下面介绍几种美食,对患者的康复和预防都有很大......
2023-11-03
夏季清热解毒喝花茶 五款养生茶推荐
1、玫瑰花茶玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于夏季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上......
2023-11-02
减肥瘦身 五款居家瘦身茶
1、柠檬茶既能消脂去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2、普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗......
2023-11-19
预防肺炎吃什么 推进五款食疗方
肺炎是冬季较为常见的传染性疾病,有50%的肺炎都是因为冬季感冒导致。肺炎的症状跟感冒很相似,肺炎经常会胸痛,咳嗽甚至严重威胁生命。那么肺炎吃什么好呢?推荐五款民间常用的食疗方。1.板栗烧猪肉取板栗250克,瘦猪肉500克......
2023-10-31
女性美容养颜的五款食物
女性美容仅仅依靠单一的护肤品是不够。毕竟,营养不足的话皮肤会会变得粗糙,甚至脸色呈现暗黄的颜色。中医指出通过食补结合护肤品能够让你的肌肤变得更加光彩照人。女性美容的五款食物1、黄瓜夏日里天气炎热很容易烦躁......
2023-11-04
夏日五款美容养颜汤
1、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。2、工作太忙、压力太大......
2023-11-21
夏季美白瘦身的五款减肥茶
第一款:绿豆菊花茶将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。第二款:芦荟红茶将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改......
2023-11-24
预防男人早泄的五款家常菜
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。2、尽量控制手淫,手淫给你带来的只是暂时性的快感,对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫......
2023-11-04
五款排毒饮品 喝出好身材
芦笋番茄牛奶材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。做法:1.将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。2.把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。排毒功效:牛奶中含有丰富的钙质,且易于......
2023-11-21
小儿咳嗽的五款食疗方
一、雪梨炖冰糖梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。原料:雪梨1~2个,冰糖30~60克。制作:将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。特点:吃梨饮水,清淡甜......
2023-11-25
壮阳果蔬 男人必备的五款果蔬
1、韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭,新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜......
2023-11-05
冬季养肝 推荐五款养肝粥
肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。随着气温的骤降,寒冷的冬季已慢慢到来,亦可谓养生保健的好时节,不免很多肝损害的人就会问道养肝护肝的方法,那究......
2023-11-06
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