現在處於季節交換時期，晝夜溫差大，所以也是傷風感冒的高發期。據長江商報報道，近一個月來，前往武漢各個醫院求診的感冒患者明顯增多，疾控部門的監測資料顯示，已有近10萬市民陸續中招。
換季的時候多吃些南瓜，可以提高抵抗力、預防感冒。
據荀曉霖講，南瓜屬於黃色蔬菜，含有非常豐富的β-胡蘿蔔素，這種物質是維生素A的前體，在人體中會進一步轉化成維生素A。
維生素A能夠保護呼吸道以及上呼吸道的黏膜，對於預防上呼吸道感染、感冒非常有效，尤其是在現在這個季節變換、感冒高發的時候，效果更為顯著。
“南瓜既可以當主食，也可以當菜。”荀曉霖建議吃南瓜時可以多變換些花樣，比如北方人喜歡把南瓜當作主食吃，而南方人則拿南瓜炒菜、燉菜，各種吃法都可以試試。“其實南瓜也可以算作粗糧，南瓜裡的纖維含量也很高。”
