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走出工作停滯期
可能你對現在的工作很熟悉了,沒有一點壓力和新鮮感了,就會覺得很厭倦。你的工作很輕閒,就可利用工作時間充充電,儘可能多掌握一些與自己專業有關的知識。這樣才會覺得很充實,也能為將來找一份更好的工作打下基礎。很多人在......
2023-11-27
跳槽對男性更有利
瑞典哥德堡大學研究員安德斯·博曼的研究證實,跳槽對男性有利,其好處將在更換工作一年後顯現出來。博曼的研究論文指出,工作變化對女性和男性產生的影響大相徑庭。他對1986年到1988年之間因公司倒閉或裁員而失業的......
2023-11-27
號哭族是職場減壓的祕笈
想哭你就哭吧號哭族最早從日本興起,研究顯示,哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒,隨著現代人生活壓力增大,很多白領特別是職業女性主動選擇了加入號哭族,他們借大哭一場來釋放心中的壓力……這是網上關於號哭族的一......
2023-11-26
中年職場女性自查心理疾病隱患
據中國心理衛生協會最新資料顯示,自殺成為中青年人死亡的主要因素,專家分析,他們的自殺突出問題是壓力過大,包括婚姻、事業等問題,尤其以中年女性居多。35-50歲女性往往處於工作和家庭雙重壓力之下,中年女人是處於一......
2023-11-26
工作壓力大 靠網上催眠入睡
警惕卡號密碼被盜西南醫院心理門診醫生蔣成剛表示,現在失眠的人越來越多,西南醫院專門開設了失眠門診,有時候一個星期前來就診的人有近百人。蔣成剛稱,被催眠者在催眠過程中意識會逐漸模糊,網友們所稱看到的前世,其實是在清......
2023-11-26
五祕訣助職業女性放下職業包袱
職業角色與家庭角色的矛盾工作單位要求所屬成員(包括女性)具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裡她們卻被要求成為溫柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突,必然會對她們的心理產生影響。社會生活與......
2023-11-18
警惕!“職場幽怨族”
當工作重複不停、人際錯綜複雜、休息越來越少,抗壓能力近乎崩潰的職場人,似乎只能用抱怨宣洩一下心中的無奈。一項調查顯示,近九成的職場人幾乎每天都會發出不同程度的抱怨。特別是很多人明明知道抱怨解決不了任何問題,可......
2023-11-18
白領在辦公桌前完成的健身運動
早晨,從擁堵的路上一直到辦公室,可以做些簡單的手指動作,如伸出雙手,五指併攏。看見同事後,可以擊掌問候,在擊掌的同時可以發出hi、你好、早晨好等聲音,微笑、動作、問候,不僅是有效肢體運動,還可以促進交流,緩解壓力,為一天的工......
2023-11-26
求職必知:十大面試注意事項
1、面試時遲到,而且稱自己遲到是因為別人指錯了方向.2、不修邊幅或者著裝不當.坐姿懶散,與主持面試的人不保持良好的目光接觸.3、說其他同類型公司的壞話.4、沒有能將自己的能力與僱主的需求聯絡起來.吹噓自己有多行,但卻沒有......
2023-11-18
教你如何提升自己的意志力
一、轉移視線。心理學家麥戈尼格爾建議,當惡習襲來時,輕握拳頭能將注意力轉移到握拳動作及感覺上。二、堅持3周時間。一種新習慣的養成必須通過大約21天的過渡期,這樣大腦才能將新習慣視為日常活動。另外,偶爾一次未能堅......
2023-11-25
令職場女性恐懼的事情
在中國的傳統文化中,那時侯的女子,命運大多依附在男人身上,對於現代女性來說,婚姻不再是她們決定終身幸福的唯一選擇。那麼,作為一個現代女性,又有哪些是你最感恐懼的呢?借這個選題,讓我們把一些現代女性共同的敵人揪出來!1、......
2023-11-18
都市白領的幾大困擾!
近年來,隨著社會的發展和競爭的不斷加劇,都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領,常常是職位越高,精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀,併產生各種各樣的心理問題。資料......
2023-11-27
職場必知的四大潛規則
潛規則1、閒聊天也要避開上司的軟肋潛規則告訴我們言及莫論人非,潛規則將其深化成言及莫論人,因為少了一個非字,也就少了失言的機會。總公司的市場經理Monica初次來辦事處指導工作,中午請部門同事一起吃飯,席間談起一位剛......
2023-11-25
如何快速的融入新的工作環境?
1、把握工作流程,瞭解公司期待在工作中,若有不懂的部分一定要問。除了自己所屬的部門,也要盡力去了解其他部門的工作性質及往來的客戶。尤其對於轉行跳槽後的人而言,在第一個月的時候,最需要將有關的業務知識徹底瞭解。或......
2023-11-27
中產階層的焦慮心理
事實上,令中產階層感到焦慮的不僅僅是這些具體的生存問題,還有一種說不清道不明、但卻實實在在的不安全感。今天找到工作了,明天會不會被辭掉?今天身體很健康,明天會不會因為一場大病而致貧?從漲工資到職位晉升,從戶籍制度到......
2023-11-18
金融危機下的受益者
由於企業大幅裁員、普遍降薪、縮減福利等舉措已經引起諸多職場中人的失業、生活水平下降、不滿和抱怨,越來越多的隱性問題被顯現乃至激化。早在全球金融危機爆發初期,國際金融危機將助燃職業諮詢業大發展。怎樣在職場發......
2023-11-27
教師公務員心理疾病多潛伏期應治療
職場人士出現的心理問題涉及面很廣,其中主要以同事間人際關係、與上司的人際關係,以及工作壓力為主。特別是公務員,在待人接物方面存有戒心、人際關係緊張等問題上表現突出。種種壓力造成了80%左右的職場人士存在一定程......
2023-11-26
《竊聽風雲》演繹職場攻略
人生如戲,戲如人生。專家從熱門電影中,為你剖析職場人生的成長智慧。職場攻略一:不要放大弱點劇情回放:逼使劇中三位男主角一步步走上危機絕境的肇因,其實都來源於他們各自的弱點:小警察楊真家庭經濟緊張,暴富成為他人生的追......
2023-11-26
喝酒搞好關係職場新人進醫院(圖)
巴南區道角24歲的王海(化名)工作不到半年,今年元旦節單位聚餐,作為新人的他為和同事搞好關係,挨桌敬酒,最後不勝酒力直接喝進了醫院。都是酒品看人品這個職場潛規則害的!想跟同事搞好關係酒為媒王海、小汪還有另外一個女同......
2023-11-25
海歸優勢喪失,調整心態是關鍵
海歸人才職歸何處十年前,海歸是非常令人豔羨的群體,是就業市場中企業爭相追捧的金領人才,月薪動輒上萬;五年前,部分海歸變成海待,蜂擁的留學潮使他們與本土人才相比,逐漸喪失頭頂的光環;而今,金融危機來襲,不少海歸面對海外惡劣......
2023-11-18
“天使”需要具備哪些職業素質?
護士的職業素質是指從事護理專業所需要的特殊性質方面的要求。(一)熱愛護理事業,熱愛本職工作,具有為人類健康服務的敬業精神。(二)具有較強的護理技能,能應用護理程式的工作方法解決病人存在或潛在的健康問題。(三)應與同行及......
2023-11-25
女性應該注意的誤區
現代心理學家的研究認為,女性在事業上比較容易失敗,其心理因素佔了很大的主導地位,這是由於不少女性內心都潛伏著心理誤區。比較常見的有以下五種:1、漂亮容易產生優越感。因受傳統習慣的影響,女子無才便是德,只要漂亮賢慧......
2023-11-27
十一種職場肢體小動作透露心緒
1、腿腳抖動這一部分的人喜歡腿部抖動,比較明顯的特徵是有一些小自私,較少考慮他人感受,而最自己很在乎、很知足。有點是善於思考,能提出不同的建議和問題。2、拍打頭部往往出現這個動作都是表示懊悔和自我否定譴責的。這......
2023-11-18
灰色技能是軟實力助你職場更如意
灰色技能作為2007年8月教育部公佈的171個漢語新詞之一,不知從何時早已登堂入室、走俏職場。從前是學歷、證書稱霸職場的年代,文憑、證書是求職的敲門磚,英語六級、計算機證、GRE、會計資格證……文憑在手,天......
2023-11-26
不良職場心理害苦了你!
究其原因,社交中的不良心理狀態阻礙了人際關係的正常發展,也就是心理醫生所談到的社交病態心理。較常見的有以下幾種,應努力避免:1.逆反心理:有些人總愛與別人抬槓,以說明自己標新立異,對任何一件事情,不管是非曲直,你說好,我就......
2023-11-24
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