職場生存

工作忙不完、家裡事情多、電話不停響、心裡撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。專家結合多種時間管理妙招，給出戰勝焦慮的最新建議。養成一次搞定的習慣。發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。為孩子、為家庭、為工作……你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？臺灣《康健》雜誌提供7種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。用音樂撫慰身心把一邊吃飯一......

想著每天要去上班，我的雙腿就像灌了鉛一樣，提不起來！剛畢業的某校研究生小許向心理醫生訴苦說。工作一個月後，不少高校畢業生領到了正式工作後的第一筆薪水，但由於薪情看跌、生存壓力大導致焦慮等心理問題頻襲職場新人。工......

護士的職業素質是指從事護理專業所需要的特殊性質方面的要求。（一）熱愛護理事業，熱愛本職工作，具有為人類健康服務的敬業精神。（二）具有較強的護理技能，能應用護理程式的工作方法解決病人存在或潛在的健康問題。（三）應與同行及......

你要加薪了!聽見這個好訊息，你一定很振奮：你的工作被上司肯定，你在公司的位置被鞏固，你的職業生涯又邁了一步，你的生活質量又將得到提高。當你沉浸在滿足之中，有沒有嗅到危機正慢慢靠近?加薪，很多人舉雙手歡迎，但是，加薪可能是......

習慣1：總是按照自己的時間做事戒掉原因：不是每個人都會按照你的計劃錶行事解決辦法：工作時要準時可靠。雖然截止日期和會議時間很煩人，但是並不是只有你一個人受影響。但是如果你遲到，你就會給別人帶來不便，而且你會被認為......

1、不一樣的早晨你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。專家建議你，給自己......

白領強迫症典型症狀1、無法控制自己總愛熬夜下班後本來挺累的，但是回家後睏倦感就變成了亢奮，便開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，然後無法自拔。玩遊戲的時候總是想著下一局就是最後一局，看連續劇則想著看完這集就睡覺......

1、做一下臉部按摩根據《印度草醫學》，印度古代傳統醫學，面部按摩能夠促進健康，讓你的面部煥發光彩。用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴脣和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，......

可能你對現在的工作很熟悉了，沒有一點壓力和新鮮感了，就會覺得很厭倦。你的工作很輕閒，就可利用工作時間充充電，儘可能多掌握一些與自己專業有關的知識。這樣才會覺得很充實，也能為將來找一份更好的工作打下基礎。很多人在......

一、健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。二、高談闊論會使血壓升高，而沉默則有助於降壓。在沒必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣是一件愜意的事。三、輕鬆的音樂有助於緩解壓力。如果你懂......

我們平常在心情不好的時候，總是喜歡或者是子慣性地聽一些音樂，由此我們也知道，音樂對人的生理和心理的健康狀態有著許多的影響。比如說聽音樂可降低膽固醇，改善心臟健康；音樂還可緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性......

>>>推薦：辦公室美女的黃色苦惱對於一個女子來說，你念書念得再好，畢業了還是得去奮鬥，找個一同奮鬥的老公，同甘共苦，共同建設自己的小家，通過十幾、二十年的艱辛拼搏，能夠拼來一個小康的生活，那是非常不錯的，付出終於有了收穫。......

>>>推薦閱讀：手機高清炮事件評論猜到這股葷風是什麼了嗎？對了，黃段子，又名葷段子。日復一日的黃段子弄得office裡的小姐氣也不是，惱也不是，你今天要是害羞地抵擋了，明天說不定就鳥槍換炮了，對著你轟……戴著耳機......

>>>推薦：事業or家庭女人該怎麼選?跳舞/騎馬/潛水/高爾夫……教練運動是富豪們的專屬時尚。他們用這種方式調養自己的身體和心情，同時把它發展成一種新近的時髦交際方式。當一個富豪成為你的學生，你就擊潰了......

現在心臟病正日益成為世人關注的一個熱點。每年的9月25日是世界心臟日，心血管內科專家也指出，過度勞累、心理緊張、吸菸酗酒、久坐不動的生活方式正在成為傷害職場年輕人心臟健康的元凶，心血管疾病發病率呈現出年輕化發......

那麼唐僧究竟有什麼東西，是孫悟空沒有的呢？究竟是什麼因素讓唐僧是一個領導，而孫悟空只是一個打工者呢？1、崇高信念第一個東西，唐僧有，而孫悟空沒有的是崇高信念。唐僧在自己的崇高信念面前，丟掉性命都不會眨眼，而孫悟空就不......

其實，找工的方式有12種，它們的有效率用百分比來表示：1.通過當地政府人力資源部就業輔助中心尋求機會。（14%）2.向朋友，舊同事，老鄉，親戚打聽，看他們有沒有好介紹。（33%）3.利用網際網路來看公司網站，中介網站，或者把自己的簡歷貼在網站......

>>>推薦：春季多款美味吃出好氣色1、女性和狼一樣，敏感機警，有目標性。別看一群狼有時散漫地尾隨在獵物的後方，當它們觀察到最合適的時機來臨時，會非常機警地撲向獵物，並分配彼此的任務。通常女性思維的可變通性也是優於男性......

想要知道跳槽祕笈：掌握關鍵點嗎，不用再去翻書，查資料了，現在就告訴你跳槽祕笈：掌握關鍵點。關鍵點一：把握價格分析：跳槽把握價格關鍵點，化解降價危機案例：李小姐2003從法國留學回來後一直在某跨國建築公司的工程技術部擔任技術......

1、首先一條，在任何情況下都不要慌張。如果是多人一起面試，你一定要大膽表現自己，這種場合下，面試官注重的是面試者的綜合素質。不要害怕開口，不說話比說錯話還可怕，第一輪淘汰的往往就是不說話的。2、多數情況下，你會有一個......

NO.1做計劃是企劃部的事職業前程計劃是組織和個人雙方都參與的事，最終的實現者是個人。因此，你不能抱著做一天和尚撞一天鐘的態度來對待自己的未來。NO.2不管事大事小都盡力去做有些人總說自己忙，老有幹不完的事，由於事無......

影響一生的職場經驗——第一：優秀是一種習慣這話是古希臘哲學家亞里士多德說的。其實人除了脾氣會因為天性而有所不同外，其他東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累......

對於不少上班族來說，這個夢形象地體現了他們的境況，都有如沙制的繩索，無可依靠，只有自己的奮鬥是真實的。他們對自己沒有信心，覺得很多困難無法克服;他們焦慮，因為擔憂而做噩夢、失眠。中國人力資源網近期一項有5266名在職......

躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛，20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛難忍，嚼食不便，來到醫院檢查。醫生檢查發現她脣及口腔內兩頰有多個2~3公分的潰瘍。趙小姐為了減壓、減肥。就買來瓜子、薯片之類零食來充飢，......