小編點評：厚重的劉海連帶著稍微卷曲的大波浪髮尾，活潑而不乏溫柔，枯燥的秋天，萬事萬物都彷彿只有一個姿態，但你的髮型卻讓你層次分明，性格盡顯，難道不是沉寂中的一點生氣嗎？小編點評：中分無論何時依然都是潮流，配上一頭中長的卷......

在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。據檢測，每100克根莖類蔬菜可以提供79—100千卡的熱量，而一般的蔬菜只能提供10—41千卡，其蛋白質和......

冬季把飲食搭配好，多吃點蔬菜，能有效防治乾燥。芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。菜花菜花含有豐富的......

一、注重健康的生活方式，健康生活方式包括以下內容：1.生活節奏要有規律，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2.全面均稀適量營養淡些，再淡些；控制過甜飲食；每人每天1瓶牛奶；每人每天吃1只蛋；每週至少吃一頓海魚；雞肉、鴨肉代......

冬季人們很容易手腳冰涼，這時候可以在飲食上作些適當調整，提高人體禦寒能力。含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速......

不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不瞭解，患者以為自己只是感冒;對鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止這類小毛病睜一隻眼，閉一隻眼，不主動求醫，隨便吃些感冒藥或者是抗生素之類藥，就糊弄過去了。這樣不僅達不到治療的目的，長......

老年人堅持早起鍛鍊雖好，但必須嚴格分清時節、氣候，現在正值冬季，清晨往往寒氣過重且空氣陰霾、汙濁，並不像人們一貫認為的清晨空氣最清新。過早起床鍛鍊很有可能引起體質較弱的老年人多種病變，如果本身就有慢性基礎病，這一......

在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大米，因此，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，除了煮大米粥外......

感冒引發中耳炎很多人都認為中耳炎是單純的聽力方面疾病，沒有把一些跟耳朵無關的症狀聯絡起來。其實中耳炎是孩子發生耳痛的一種常見病因，是由普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發的疼痛併發症。小嬰兒在中耳炎初期......

冬季是一年中最為寒冷的時候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。營養專家向記者表示，為了禦寒及防病，市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可提......

枸杞黃精煨狗肉適於體弱，久病體虛，風溼骨痛，畏寒怕冷，腎虛腰痛，陽痿早洩。原料：狗肉150克，枸杞子15克，黃精15克，黨蔘30克，巴戟天12克，續斷12克，生薑、植物油和食鹽。做法：先將狗肉放入煮5-10分鐘，撈起切塊，鍋中加植物油，放入狗肉，加生......

由於不同年齡段，寶寶的體質不一樣，所以給寶寶選擇鍛鍊方法也要因年齡而異。八九個月時，寶寶的體質相對較弱，所以，首先要保證充足的營養，然後才是嘗試用多種方法增強他的體質。在氣溫不太低、風力又不大時，可開啟窗戶，讓寶寶感......

小兒急性喉炎的發病特點小兒急性喉炎多由病毒、細菌或過敏所引起，多繼發於咽炎、鼻炎或感冒著涼之後，發病前1～2天出現發熱、咳嗽、流涕、聲嘶等上呼吸道感染症狀，精神狀態尚好，隨著病情的進展，炎症由咽部繼續向下蔓延，使喉腔......

有關醫學專家提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外鍛鍊，弊大於利。據環境保護專家對城市大氣汙染的調查表明，我國城市空氣中汙染物主要是因燃燒煤釋放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可導致人體呼吸系統的疾病。冬......

冬天氣溫溫差較大，有的人喜歡裸睡，容易引起感冒等症狀。所以，即使你習慣裸睡，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是穿睡衣，而是......

冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只......

瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議：這類人多喝白朮山藥粥以......

專家提醒：鼻炎的種類有很多種，患者需搞清楚造成鼻炎的原因，不要盲目服用感冒藥進行治療。針對冬季鼻炎，市民朋友們做好三保：1、保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發鼻炎；2、保護，注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少菸酒......

我區今冬徵兵報名將於11月1日正式開始，11月7日結束。與往年不同的是，應屆高校畢業生和高學歷青年將成為今年的應徵主角，參軍——這幾天成為我區大學校園內受到熱議的新話題。今日上午，北京中路拉薩市郵政局門口......

男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動，幹髒活、累活，面板更容易受汙染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對面板進行科學、合理的護理和保養。男士護膚掌握以下四要素：正確剃鬚：男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還......