減肥與我們的飲食是息息相關的，那麼在我們的生活中有哪些食物能幫助我們通便潤腸呢？生活中有許多人肥胖都是因為我們的身體的毒素等無法排出。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們通便潤腸來減肥呢？下面給大家介紹通便潤腸......

農曆十月，天氣轉寒而且乾燥，人們易出現口乾脣裂、便祕、心煩等問題。芹菜質地鮮嫩，具有芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、去除口腔異味、增進食慾。常吃芹菜的好處中醫認為，芹菜性涼，味甘、辛，無毒，具有清熱除煩、涼血止血、......

便祕方1——五仁粥原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200剋制作：將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用時，加白糖適量，每日早晚服用。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年氣血虧虛引起的習......

便祕大家都不陌生，是很多人都有的一種疾病。雖然便祕並不是什麼特別嚴重的疾病，但是會給患者的身體帶來很大的影響。下面我們就一起來了解一下是什麼原因造成的便祕吧。造成便祕的原因1、飲食因素：一些人吃得太少，或是食......

雖說便祕不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。首先，女性便祕，影響美容，便祕會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，此外，便祕還會引起輕度毒血癥症狀，改善便祕從飲食入手，吃15種......

人體內毒素積累多了就容易生病，所以定期排毒是非常必要的。除了蔬菜、水果等可以排毒外，喝茶也是排毒的好方法。下面和大家推薦的這8款茶飲，就具有排毒通便的功效，可以幫助女人更加美麗。排毒通便喝什麼茶？1、桂花綠茶材料......

常用的潤腸通便中成藥主要有麻仁丸、麻仁潤腸丸、麻仁滋脾丸、麻仁軟膠囊等。仔細一看，發現均是以麻仁為主，可見火麻仁在通便的中成藥中佔主要地位，其功效不容忽視。火麻仁又稱麻仁、大麻仁，是桑科植物的種仁。含有脂肪油......

一、產婦便祕上火怎麼辦產後坐月子盲目進補，新媽就容易上火，從而出現產婦便祕、口乾舌燥、眼睛分泌物過多等情形。出現了便祕上火，還是要先解決便祕問題的，然後再調整飲食，快速降火。二、產婦便祕上火先解決便祕問題1.調整......

早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡......

我們可能許多人對於自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區，很多人都特別愛喝自制通便茶，其實自制通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很瞭解，可能大家對於自制通便茶都特別感興......

桔梗既可以當成觀賞的花卉，也可以當成一味中藥，桔梗的根可以入藥，它具有祛痰、利咽、通便的功效，下面我們就來看看桔梗的六大功效。桔梗的六大功效1、祛痰排膿本品善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之......

一、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便祕結時，多吃蘋果可以起......

痔瘡患者在飲食上應注意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢，養成每天定時大便的良好習慣。如有便祕，可適當吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。以下食物，痔瘡患者宜常食：白蘿蔔：生吃可促進消化，還......

日常小菜就能讓你吃出好身材的同時還能讓你擁有健康的體魄。還等什麼呢，現在就開始行動吧！不少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利於健康。綠豆在發芽的過程中，會發生......

排便不順腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像米其林，體重也居高不下。注意！這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸，糞便蓄積在腸道內不僅不健......

女人重要的是氣色，見面的第一眼就能看出一個女人的身體好不好。雖然女人有月經可以身體排毒，但是平時的排便也是可以排毒的，往往有便祕的人看起來臉色暗黃、神情有些呆滯，而且還會有口臭的可能性，所以排毒的重要性由此可見......

有利於孕婦通便的食物有哪些？有些網友這樣諮詢。中醫學認為，孕婦便祕多因陰虛內盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失潤所致。因此，應堅持有規律地排大便，要多喝水，多吃水果及纖維素較多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、蘿蔔、韭菜......

無論是哪種便祕，最重要的是要能夠通腸潤便，才能順利排便。因此，在飲食上，要選擇含有粗纖維、通腸潤便的食物，這些才是治療便祕的最佳食物，對於治療便祕有很好的效果。便祕的人有哪些飲食禁忌?1、辛辣刺激、溫熱性食物是便祕......

現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是，忙碌的生活讓人們心裡想著健康，嘴裡卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養不均衡，給身體機能造成極大的影響。研究表明，長期食用膽固醇含量高的食品......

我們平時可以自己製作茶來幫助自己潤腸通便，茶有這方面的功能，但是很多茶具有這個功能的同時又會給我們的身體帶來很多不必要的傷害，更有很多人在喝茶的途中會出現刺激腸胃的現象發生，如果自己製作這個茶來幫助自己潤腸通......