(一)通便祖國傳統醫學很早就觀察到，經常大便燥結難解的人，面板也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：便難之人，其面多晦。現代醫學研究也證明，長期便祕的人，必然會花容失色。眾所周知，人體腸道內每天都有不......

1、芹菜粥材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。治療便祕吃法：每天早晚餐食，溫熱服。2、菠菜粥材料：鮮菠菜適量，粳米100克。做法：先將菠菜洗淨，放入沸水中，略燙......

燕麥片以它方便、營養的特點成為了常見的早餐食物，食用燕麥片不僅可以起到補充營養的作用，還具有很多功效與作用。燕麥片的功效與作用1.預防心血管疾病。有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤......

對於便祕來說，男性雖然病發率沒有女性高，但是由於便祕的常見性，男性並非沒有便祕的可能。便祕的波及人群也很廣泛，男女老少都可發病，只是發病率有所不同而已。對於男性便祕者來說，除了不要擅自在沒有醫生的幫助下買藥治療下......

很多人腸道不好，稍微吃點什麼不容易消化的東西就會出現這種消化不良的現象，如果經常消化不良，那麼對腸道的損傷是很大的，通便潤腸是為了幫助腸道減輕一些負擔，對腸胃的損害小了之後也可以避免一些副作用，通便潤腸的時候很多......

夏季是便祕問題較為常見的季節之一，高溫天氣、不良飲食習慣和缺乏運動等因素都可能導致腸道功能紊亂，引發便祕。本文將為您介紹夏季通便的經典處方，包括中藥方劑、食療方法和生活調理，幫助您緩解便祕問題，維持良好的腸道健......

油菜是我們大家吃的最多的一種蔬菜，是我們家常菜中很常見的，很多人都喜歡吃，而且孕婦吃了也有很多的好處，但是孕婦在吃的時候需要多多注意，以免對胎兒產生不好的影響！孕婦能吃油菜嗎孕婦可以吃油菜，但孕早期不宜多吃。油菜能......

市場上有很多潤腸通便茶，其生產廠家與藥物成份是不同的，因而茶的功效也會有區別，患者要服用潤腸通便茶時必須選擇正規的藥物，同時要明確茶的功效性質，對副作用也要明確瞭解。如果患者擔心茶的功效時，可以自己製作潤腸通便茶......

一、產婦便祕上火怎麼辦產後坐月子盲目進補，新媽就容易上火，從而出現產婦便祕、口乾舌燥、眼睛分泌物過多等情形。出現了便祕上火，還是要先解決便祕問題的，然後再調整飲食，快速降火。二、產婦便祕上火先解決便祕問題1.調整......

1、飲食升級其實，想要不便祕，先要讓體內的便便達到一定的量，否則缺少動力排出體外，只能淤積在體內並腐蝕你的腸道。所以，一定要有量便才能有質便。這就需要從飲食上來調理。A、胡桃杏仁早餐粥早餐喝粥是最佳選擇，因為早晨是......

小兒便祕通便大法：（1）甘油栓通便法甘油栓是由甘油和硬脂酸製成，為圓錐型，用時將甘油栓包裝紙開啟，塞入肛門後輕輕按壓片刻，儘量保留至甘油栓融化後再排便。（2）肥皂條通便法將肥皂削成圓錐型（底部為1釐米，長3釐米，一端削尖），蘸少許水......

你是否想要減肥，卻常常遇到便祕?在某種程度上，肥胖和便祕有著一定的關聯性。因為當你服下的食物，出現只進不出的情況時，體重不但會持續增重，還可能導致宿便的堆積哦。另外，身體內累積的毒素也會因為無法排出，而影響身體的新......

隨著年齡的不斷增長，不少女性朋友出現了便祕症狀，嚴重的還會患上痔瘡等疾病，不得不治。專業人士介紹，藥物並不是治療便祕的最佳方法，通便茶的治療效果也不錯。1、蜂蜜茶茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量......

什麼茶能通便，相信很多人對於這樣問題也是感到很困惑的，在現在這個快速發展的社會裡，快節奏的生活，已經讓很多喘不過氣了，生活壓力巨大，工作壓力更大，社會競爭壓力也很大，所以很多人因為工作壓力，生活壓力，身體就變得越來越差了......

生活中，很多人都將香蕉作為通便利器，便祕就吃香蕉的說法也由來已久，是科學or謠言?下面就帶大家瞭解一下香蕉通便是否真的名副其實。吃香蕉卻加重便祕?很多人吃香蕉後，反而便祕更嚴重了。這是怎麼回事?因為一種叫鞣酸的物......

一、健康養身白菜粥材料：大白菜、熟米飯。（白菜與米飯的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米飯的比例可以是2：1。做法：1、將白菜切成短絲，準備好蔥薑蒜末；2、在熱鍋中倒入適量的油、用蔥薑蒜爆鍋後再放入白菜絲翻炒，出湯後加水和......

黃鱔對很多人來說是一種美食，但是對於白雲區的劉先生來說，卻是噩夢，因為他聽信偏方，竟想用黃鱔通腸梗阻，結果差點要了自己的命……上週，49歲的劉先生一路小跑著來到廣州白雲區東仁醫院，說自己腹痛難忍，醫生馬上給......

產後通便飲食原則1、適當的食用一些含有膳食纖維的食物，如蔬果類、豆類、全穀類以及菌類等，但應避免吃引發脹氣的食物，如生黃豆等，加重便祕。2、食物應當鬆軟，最好乾稀搭配，使身體獲取營養的同時還能補充足夠的水分。3、有......

潤腸通便食療方一、素三鮮材料：萵筍200克，白蘿蔔150克，胡蘿蔔150克調味料：泡椒汁做法：材料洗淨，切成小方塊，然後把切好的這3中材料倒入泡椒汁中浸泡，數小時後即可食用。功效：潤腸通便，清熱止渴。二、三椒蘆薈材料：紅、黃、青椒絲......

懷孕早期便祕怎麼辦呢首先要了解便祕的種類便祕可分為功能性便祕和器質性便祕兩種。功能性便祕多由排便動力缺乏、結腸痙攣、進食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無定時解大便的習慣等原因......