喝湯對人體有很多好處，現代人似乎也進入了一個湯補的階段，但有人認為喝湯僅是個人的習慣，似乎沒有什麼學問，其實不然，喝湯也有不少誤區，讓我們一一道來：誤區之一：喝湯不吃渣有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的......

一、產後喝湯真的能夠幫助產婦補充營養嗎？剛生完寶寶，家人們大大小小保溫瓶集體出動，為新媽們煮了許多湯水。大家總覺得湯水營養好，而且產後一般沒食慾，喝個湯最好了。產後喝湯真是補充營養最完美的方案嗎？不一定。湯裡90%......

炎熱的夏季，清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。1.番茄土豆湯：番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素，土豆中含有大量鉀，夏天出汗多大......

1、身體都愛光合作用每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。人體也可以進行光合作用嗎？當然，儘管它不能幫我們抵禦飢餓，卻可以給我們創造使身心愉悅的新能量。每天......

一般來說，健康用鹽標準應該是每人每天不高於6克，但實際上，方便麵的麵餅和料包中的含鹽量加起來是標準量的1.8倍。在接受《生命時報》記者採訪時，中國農業大學食品學院副教授範志紅說：不僅鹽量高，方便麵裡的含油量也很高，特別......

靚湯，大家愛喝，究竟要怎樣喝才對？記者訪了營養師，發現原來好些傳統熬湯的方式和食材並不健康。不是鹽分過多，就是皮脂已溶入湯內，或甚至是長時間熬燉而成的湯頭裡頭的膽固醇和嘌呤含量過高……外食族越來越多，因......

用料：銀耳、百合、鴿蛋、冰糖、枸杞、桂圓肉。將銀耳、百合泡軟將銀耳撕成小片和百合、桂圓肉一同放入燉盅，加適量水，上鍋隔水蒸約一小時放冰糖、枸杞續蒸約二十分鐘鍋中加水燒沸，用鍋鏟在鍋內將水攪成旋渦狀，再順勢將碗中......

夏季炎熱的天氣，會讓人產生心煩、急躁、失眠等情況，也很容易中暑，想要防止這些現象出現，我們可以多喝些解暑清涼的湯飲，今天就為大家介紹四款夏季清熱解暑湯。一、瓜皮面筋湯食材：西瓜皮300克，油麵筋6個，粉絲50克調味料：香油、......

桑寄生首烏瘦肉湯功效：桑寄生為南方地道藥材，因而又名廣寄生。其性平味甘、苦，有養血滋肝腎、祛風溼健骨及安胎豐胸等功效。中醫謂春養肝，桑寄生配同是性味平和而補肝腎的首烏煲豬瘦肉，為春日時養肝護髮的滋補湯飲。材料：桑......

煲湯是很好的護膚方法，春天正是增強體質的好時候，能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。那麼這裡就介紹一些養顏湯水，讓你享受美味的同時也能喝出好面板。一、補血養顏---歸圓燉雞肉用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉......

綠豆湯綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水溼，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液......

湯是我們日常生活中得常用菜式，湯的樣式雖多但其最大的特點就是烹飪方便，營養價值高。既然喝湯營養價值高，那麼是飯前喝吸收好還是飯後喝好呢。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於......

女性氣血不足喝什麼湯比較好呢？NO1、紅棗銀耳湯眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀......

我們常說：吃肉不如喝湯。湯中的營養成分遠比吃肉來得多，而且直接有效，尤其在寒冷的冬季，學會給自己燉一碗美顏湯，不僅能驅寒保暖，還能起到美膚養顏的功效。今天，小編要介紹五款美顏湯，能幫你迅速去黑眼圈去眼袋哦！生魚蘋果湯生......

水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

冬天天氣寒冷，這個時候服用一碗暖暖的熱湯是一個非常美好的享受。冬天喝湯不僅能夠溫暖冰冷的身體，同時又能夠補充身體營養，一舉多得。今天，小編就來和大家一起說說男性冬天喝什麼湯好，一起來看看吧！湯在全球的飲食文化中佔......

春季喝什麼湯防感冒？春季是人們易患感冒的季節。由冬天入春季，雖然整體氣溫升高，但早晚溫差大，人很容易著涼，加上隨著天氣轉暖，各種病毒細菌也隨之活躍，所以春季感冒是常事。春季進補湯水可以提高免疫力、預防感冒，有增強體力......

喝湯注意事項1、喝湯需吃渣試驗證明，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後，湯水看上去雖然很濃．但其中蛋白質的溶出率只有6％～15％，還有85％以上的蛋白質仍留在渣中。經過長時間燒煮的湯，其渣吃起來口感雖不是很好，......

南方人都有喝湯的習慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什麼講究，想怎麼喝就怎麼喝，其實，這種想法是錯誤的，喝湯的講究也有很多。一般來說，家中常見的湯有5種，其營養也有所不同，肉湯包括排骨湯、......

女性很容易就會失眠，經常失眠會讓他們面板老化，沒精神，美麗這是女性朋友最重要的，因為失眠讓女性不在美麗，所以失眠引起了女性朋友的注意，今天小編蒐集了失眠飲食中喝湯有效緩解女性失眠的相關資料，一起了解一下吧！想必著這個......