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懷孕前後要防止飲食性異常
以下的懷孕併發症都是跟飲食性異常有聯絡的:早產;嬰兒體重偏輕;死產;需要進行剖腹產分娩;胎兒發育遲緩;寶寶的呼吸系統出現問題;;容易出現孕期糖尿病;分娩時容易出現其他併發症;產後抑鬱;流產;子癇。飲食性異常如何影響生育能力?飲......
2023-11-27
飲食可以改善女人的性格
1、怕交際者自我封閉、怕交際者,多屬於神經質兼冷漠,故宜多飲用蜂蜜加果汁,並可飲用少量的酒。2、喋喋不休者喋喋不休者,大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果。3、做事虎頭蛇尾者做......
2023-11-27
解決女人小毛病的飲食妙招
偏頭痛:多吃含鎂食物偏頭痛好發於育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。研究發現,有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎麵、豆類、香蕉、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。貧血......
2023-11-27
讓心臟更“開心”的開心果
美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中,涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現,開心果飲食有益血管健康,對心血管起到保護作用,長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......
2023-11-27
老年人晨練前宜喝豆漿
對於一些患有糖尿病的老人,在腹中空空時,血糖的調節能力會下降,極容易引發低血糖。如果空腹跑步,後果可能更明顯。同樣道理,血壓不穩的老年人,一宿睡眠後,體內血容量會下降,血壓調節功能隨之降低。如不及時補充能量,運動後的血......
2023-11-27
脂肪肝如何飲食 這些飲食原則要遵守
脂肪肝如何飲食避免喝酒酒精對於肝細胞的危害相當直接,任何的酒類,都需要經過肝臟的代謝過程,不但增加肝臟的負擔,對於慢性肝炎的患者更會加速肝硬化與肝癌的惡化。多喝水多喝水可以使濃稠的血液得以稀釋,不但促進新陳代謝......
2023-11-27
可緩解痛經症狀的飲食
月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多和痛經者。因此,痛經者除了避免過分勞累,保持精神愉快......
2023-11-27
土豆與西紅柿不能同時食用?
西紅柿與土豆一起做的紅菜湯是俄羅斯大餐中的一個特色菜。也是自制沙拉時一種最常用的原料。因此,這位網友提到的土豆西紅柿、土豆雞蛋一起吃會造成中毒並不是事實。但網上確實曾經有報道稱,一名8歲女童吃了混煮的土豆......
2023-11-27
女人更年期 春季養生注意事項
1、萬物復甦、注意防病。俗語說:百草回芽,百病引發春天萬物萌動,也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播,不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等,若不重視養生保健,一些舊病宿疾也易復發與加重,如偏頭痛、咽炎......
2023-11-27
你知道飲食中的排毒軍團嗎?
排毒君子——苦瓜、苦茶一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有排毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目排毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白......
2023-11-27
要去老年斑有絕招
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的機率。此外,茄子還有以下一些功效:1.防治高膽固醇血癥:茄子纖維中所含的皁甙,具有降低膽固醇的功效。2.防治內痔便......
2023-11-27
秋季如何調養身體
口腔潰瘍:初秋,氣候開始變乾燥,一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠,就容易上火,口腔裡也會跟著出現潰瘍、發炎等問題。推薦藥用蔬菜:菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。番茄有清熱解毒、生津......
2023-11-27
自閉症也可飲食治療
1.色素的食物硫酸鹽對人體的消化功能有著非常的作用。如果人體的胃腸道內缺乏硫酸鹽,那麼消化道的可同透性就會增加,帶著鴉片活性的鈦就容易進入血液,自閉症患者的症狀也將變得惡化。因此,在消化過程中,任何需要使用硫酸鹽......
2023-11-27
備戰高考你準備好了嗎
戰高考的學生由於學習緊張、壓力大,不同程度會感到身體方面的乏力、睏倦、肌肉痠痛、睡眠障礙、心慌、胸悶,胃部不適,功能紊亂;心理方面的煩躁、焦慮、恐懼、記憶力下降、反應遲鈍;情感方面的冷漠、無望、疲憊;社會適應能力......
2023-11-27
高血壓患者飲食有禁忌 這6類食物不能吃
高血壓患者在飲食上有哪些注意事項?又有哪些食物是不能吃的?很多中老年人、肥胖者都患有高血壓,這是影響人體健康的一大重要隱患。患有高血壓的人,在飲食上要特別注意,遵守高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽等飲食習......
2023-11-27
夏日不要單純進補
首先,忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。其二,忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每......
2023-11-27
白帶異常的飲食療法
如果白帶量明顯增多,顏色、性狀、氣味發生變化,便屬於病態,稱為白帶異常或帶下病。本病多因陰道炎症、子宮頸或子宮體病變、盆腔炎等引起,是多種疾病中的一種異常表現。白帶異常的防治,首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之......
2023-11-27
小兒腹瀉的禁食
(1)忌導致脹氣食物腹瀉時腸蠕動增強,腸內常脹氣,更使腹瀉加劇,故導致脹氣的食物必須禁食,牛奶食用後在腸道內會導致脹氣,故不宜食,然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌,可以食用。豆類物質及豆製品,如黃豆、赤豆、綠豆......
2023-11-27
春季肝氣旺 選甜避酸
早春時節,氣候仍然比較寒冷,人體為了禦寒,必然要消耗一定的能量以維持基礎的體溫。因此,早春期間的營養構成,應該以高熱量食物為主。所以,春季飲食宜遵循高熱量、高蛋白原則。在春季日常飲食中,除了穀類製品以外,還應當選用黃......
2023-11-27
陰虛體質如何養生 飲食運動不可少
一、陰虛體質飲食調理凡陰虛體質者,宜多吃些清補類食物,宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物,還可多食用沙蔘粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。另......
2023-11-27
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