女性卵巢癌雖然發病率不高，但因爲卵巢癌致死率極高所以應引起廣大女性注意。如何才能做好卵巢癌預防工作？我們知道運動是最好的保健方法，如果您是位家庭主婦，在忙於照顧家人的時候抽不出時間來運動，那麼私房話建議您親自做家務。因爲經過研究發現，經常在家中做家務，例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌，效果並不亞於體育運動。
這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上，研究稱，中等強度的勞動，如家務活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研究小組的組長Colin Binns來自澳大利亞佩思市的Curtin大學。
每天做家務3小時少患卵巢癌Colin Binns稱，這項研究持續了兩年，一共調查了900名中國婦女。研究表明，這些婦女增加體育鍛煉後，卵巢癌的患病率大大下降，而家務勞動與體育鍛煉有同樣效果。
Colin Binns稱，一位婦女如果一週只做20分鐘的家務，基本上沒有起到鍛鍊作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務的話，對於預防卵巢癌有相當大的作用。
Colin Binns稱，這項研究表明，適量的運動有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等。
Colin Binns稱，具體的原因還沒有研究清楚。可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了婦女病的發生。
當然在運動的同時，注意養成良好的生活習慣，並週期性的去醫院進行體檢，保證您的身體處於健康狀態。
