白帶異常這個問題，不少妹子們都有出現過，小編提醒，長期都出現白帶異常問題的話，這就是病了，需要好好調理，不然對身體健康是不利的。女人們若是白帶異常問題，但是不要想就醫吃藥的話，可以通過食療的法子，慢慢調理。但是需要注意的時候，要選對食譜才行喲。
幫助女人調理白帶異常的食譜
一、調理溼毒所致的白帶問題
體內溼毒可是會造成女人出現白帶問題的，因爲身體內部溼毒多則意味着溼氣量過多了。這樣會使得女人的脾胃器官的功能出現問題，如此一來就無法順利控制體內的水分，從而造成白帶量增多等毛病，甚至還可能造成排出的白帶帶有異味。對此，女人們想要調理白帶問題的話，建議嘗試這幾款食譜：
1、豆芽白菜根茶
A、準備好一些白菜根莖，還有綠豆芽，將兩者全部清洗乾淨。
B、之後先將綠豆芽放入鍋中，再將白菜根莖切成片狀，再扔入鍋中加水，開大火燉煮。
C、等到湯水煮沸之後，用小火再慢慢燉煮十五分鐘，然後濾出湯水當茶飲用即可。
2、馬齒莧菜粥
A、準備好適量的馬齒莧這種蔬菜，同時再準備一小碗的粳米(一個人量的就夠了)。
B、將馬齒莧的根鬚去掉，用清水將菜葉跟根莖都沖洗乾淨，之後切成小段備用。
C、將粳米清洗乾淨，之後將其放入鍋中，加入適量的清水，更湯水煮沸之後，將切好的馬齒莧放入鍋中一起煮，直至粳米熟爛成粥，即可加入一些食鹽出鍋食鹽喲。
二、調理脾虛所致的白帶問題
祖國醫學認爲女人出現脾虛的話，會導致女人出現溼熱下注問題，也就是會出現白帶變黃或是量增多的問題。所以說，如果是因爲脾虛造成的白帶問題，則需要調理好脾虛問題。建議試試這些食療方：
1、芡實甜粥
A、請準備好100G的大米，還有前往藥店或是超市購買50G的芡實，之後再準備一些白砂糖。
B、煮粥之前先將芡實稍稍清洗一下，然後用溫水浸泡半個小時備用。
C、浸泡好了以後，連同洗好的大米一起放入鍋中，加一些清水用大火燉煮成之粥食用即可。
2、豬肚湯
A、準備好一個新鮮的豬肚，再準備好適量的生薏仁和白果備用。
B、之後將鍋洗淨放於火上燒熱，再將生薏仁倒進去爆炒，等到其微微發黃之後放入砂鍋裏面。
C、再將豬肚剪開，認真清洗乾淨，直至沒有尿騷味之後，將其也放入砂鍋裏面
D、最後將白果的外殼剝掉，清洗好了以後也放入砂鍋裏面，再加入清水開火燉煮至豬肚熟爛爲止，加入食鹽調味即可。
上面分享的幾款食療方都對白帶問題有一定的改善作用，如果你想要白帶恢復正常的話，一定要學會做喲。當然，想要白帶問題得到改善，除了要注意飲食之外，一些生活中的細節也要注意，比如說要講究衛生，做到常洗澡、常換內褲，這樣才能避免炎症的發生，從而降低白帶出現異常的問題。比如說要做到早睡早起，不要熬夜，因爲熬夜會損耗精氣，讓你的抗病能力下降，造成你特別容易生病，要比別人更容易被婦科病纏上喲。
