補鈣和維D可防孩子齲齒

和睦醫院口腔科主任方琦雯說，學生時期的恆牙很容易患齲齒，許多家長以爲是吃太多糖造成的，但這只是原因之一，最根本的是因爲缺鈣。給孩子補充足夠的鈣質，既有助於骨骼發育，又能幫助牙齒堅固，防止牙齒感染和齲齒的發生;補鈣的同時最好再添加適量的維生素D，能讓鈣更多地聚積到牙齒裏，幫助牙齒長得潔白又健康。

同時也要保持良好的口腔衛生習慣：糾正吮指、吐舌、咬下脣、下頜前伸、偏側咀嚼、咬鉛筆等不良習慣;堅持早晚刷牙，每次2-3分鐘;飯後漱口;晚上刷牙後不要再吃食物。