正常月經生理
月經指女子週期性子宮出血的生理現象。一般是28～30天爲一個週期，每次持續3～7天，它的出血量一般不超過80毫升。月經有賴於下丘腦、垂體、卵巢的內分泌調節，以及子宮內膜對雌激素、孕激素週期性的反應。正常月經的是在下丘腦、垂體、卵巢發育完善，卵巢、子宮發育成熟後，子宮內膜在雌激素、孕激素協同作用下週期性變化、脫落出血形成的。
由此可以知道，正常月經的建立和維持是需要下丘腦、垂體、內分泌調節的正常，下丘腦-垂體-卵巢-子宮內膜，每一個環節出現問題都會出現月經異常。月經不調有很多的因素，比如說環境、思想、情緒、焦慮、緊張、壓力很大，這些因素有一些是可以通過自己的努力克服調節的，也可能因爲調節不好，導致下丘腦、垂體協調功能出現一些問題，就可能會導致月經不正常。
環境對月經的影響
王女士因工作調動，生活、工作環境都變了，工作壓力大，心情不好，常常焦慮失眠，這直接影響到她的內分泌功能，出現月經不調。當環境的改變時，如果有一個好的、健康的心態，就能很快適應這種變化，對月經的影響也是暫時的。但是如果情緒調節不好，對月經的影響就比較大了。心理因素引起到月經不調，不僅要注意飲食起居，講究生理衛生，也要情志調和，講究心理衛生，還要到醫院進行適當的藥物治療，幾方面結合起來，才能收到良好的效果。
情緒異常引起月經失調
長期的精神壓抑、重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調甚至閉經。有位英國的婦產科醫生，17歲的91名女學生參加一次重要考試時月經變化進行了調查研究。研究表明，在臨近考試前的一段時間，大約有一半人的月經不正常，大多數人的月經週期延長，少數人月經縮短，個別人停止了月經。考試當天，學生的情緒處在最緊張的狀態，竟有36名女生來了月經。
中醫認爲情緒變化能夠引起肝鬱化火，導致衝任二脈失固，迫血妄行，造成月經提前;情緒變化也可以引起氣機鬱阻，氣鬱則血滯，造成月經錯後;情緒抑鬱、憤怒可以引起肝氣逆亂，導致血海蓄溢失常而經來無定期;情緒變化能引起血滯，使衝任二脈不通暢造成閉經。
現代心理學與現代醫學研究認爲，強烈的情緒刺激或持續的不良情緒刺激通過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉、卵巢系統對月經發生影響。而不同的情緒狀態對月經的影響是不同的：心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。
長期熬夜引起月經不調
熬夜已經成爲了都市白領女性的家常便飯，然而隨着女性的熬夜，月經不調的女性增多了。
據調查研究顯示，經常打亂生物鐘，生活不規律，喜歡晝夜顛倒及熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的3倍。爲什麼熬夜會打亂女性的月經呢?
女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂導致女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂，激素分泌合成不平衡，進而影響女性的排卵週期，出現月經不規律。
月經不調的預防和治療
精神放鬆，心理平和有一類精神緊張型病人，有一點什麼問題，又查醫書又上網，弄個一知半解，自己嚇唬自己，覺得不得了了。面對這種情況，首先還是解除精神負擔，希望她要消除這種多愁善感的情緒因素，要輕鬆的面對生活，保持心態的平衡，對身體健康比較有好處。
生活要規律規律的生活，有利於內分泌的平衡。
注意保暖 女性要注意保暖，尤其是下半身要保溫，我們經常發現，很多女孩子，夏天穿很少的衣服，長時間呆在溫度很低的空調房裏，或冬天穿得很少，有的時候天很冷還光着腳、露肚臍，還有喜歡吃冰鎮食品，這樣對月經都有影響。
藥物調整 根據每個人不同情況給予不同的藥物治療來治療月經不調，都能起到很好的效果。這需要到醫院由醫生來處理，特別是激素一類的藥物，一定要在醫生的指導下按療程服用，切忌自行亂服。
