肝臟是身體裏面一個非常重要的器官，並且肝臟也是非常脆弱的器官，很容易受到傷害，比如日常一些壞習慣是會慢慢的傷害肝臟，導致肝臟患病，所以在平時的時候，養肝是一個非常重要的事情。那麼你知道肝臟不好會有哪些症狀表現呢？日常要怎麼養肝比較好呢？如果你想要知道的話，今天就跟隨小編一起來了解一下吧。
肝臟不好有哪些症狀
容易喝醉
在平時的時候，你的酒量很不錯，基本是不怎麼會喝醉，但是在最近的時候，你稍微喝一點就發現自己喝醉了，這個很有可能是肝臟出現了問題。當出現這個情況的話時候，酒精無法被肝臟完全分解掉，這個時候就會出現喝醉的情況，所以說當出現這個情況的話，很有可能是肝臟出現了問題。
臉色發黑
肝臟對於鐵的代謝是起着非常重要的作用，一般肝臟都是會儲存一定量的鐵元素。當肝臟出現問題的話，鐵元素就會跑到血液裏面，讓臉色出現發黑的情況。所以當我們的臉色出現發黑的情況，一定要警惕自己是不是肝臟出現了問題，要及時去醫院進行檢查。
傷口容易受到感染
我們都知道肝臟是起着新陳代謝的主要工作，如果肝臟功能受到損害的時候，皮膚的再生能力肯定是會受阻的；另外，肝臟的解毒能力也會出現下降的情況，這樣就會讓傷口很難癒合，出現化膿的情況。
鼻子變紅色
我們所說的紅鼻子，其實是因爲鼻頭位置的毛細血管出現擴張的情況，雖然導致鼻子發紅很有可能不是肝臟受損纔會出現的，但是當肝臟受損的情況出現，人體的荷爾蒙會出現絮亂的情況，也是會引發鼻子發紅的情況。
養肝食療方
枸杞粥
材料：枸杞20克、大米300克。
做法：先把枸杞用涼白開浸泡5分鐘後撈起來瀝乾。大米洗淨之後放入鍋裏，加入適量的清水燉煮半個小時後再放入枸杞接着熬煮到大米熟透就可以直接食用了。
菊花梗米粥
材料：菊花30克、梗米150克。
做法：開始的時候先把菊花洗淨之後放入鍋裏，注入500ml 的清水，然後用大火煮開，再轉爲小火熬煮20分鐘，最後再去渣留汁。把梗米洗淨後直接倒入菊花汁裏面，然後用大火煮沸，再轉爲小火慢慢熬煮到大米熟透即可直接食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
