從青春期開始，長輩們就常常告誡起我們。經期的時候不能吃生冷食物，注意保暖，還不能情緒過於激動。那麼，經期洗頭髮好嗎？婦科專家指出：女性在月經期間的時候可以洗頭，到哪應該用溫水，避免因受寒而導致痛經。
月經期間的女性朋友應該注意清洗，但是要注意的是不能盆浴或坐洗，由於盆浴和坐浴易於細菌侵入體內，最好是用溫水淋浴。在月經期間適當的用一些護理液也有助於清除病菌。
值得提示女性朋友的是經期切不可用涼水洗頭，溫水洗完後要及時擦乾，吹乾。平時要用熟水清洗，也就是燒開過的水。因爲月經期間的女性血室空虛，外邪容易入侵，如果是洗頭是用冷水，不注意保暖有可能導致女性痛經。
此外還應該注意以下事項：
1、經期用品保潔：
女性朋友注意保持衛生巾清潔，因購買衛生指標達標的衛生巾。
2、注意飲食：
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血，也最好不飲濃茶、咖啡等。
4、適當勞動、鍛鍊
經期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的，不過適當參加體力勞動和鍛鍊是有益的。
5、精神保養
在此期間的女性應保持精神愉快，適當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、鬱悶、不能太嬌氣，不但注意保養又判若無事。
溫馨提示：月經雖然是女性正常的生理反應，不過月經期間對與女性來說就是一個多事之秋，如不注意經期保健，就很有可能埋下婦科疾病的禍根。
