暈車是指人在乘坐交通工具時，由於交通工具運動對身體的影響而產生的不適或不適感。暈車是一種常見的情況，可以出現在任何形式的交通工具中，包括汽車、火車、飛機、快艇等等。
有些人特別容易暈車，他們在乘坐交通工具時，很快就會出現噁心、頭暈、乏力等暈車症狀。爲了避免這種情況發生，以下是一些建議性的防治方法：
1.儘量保持心情放鬆
暈車和情緒有很大的關係，因此，心情的放鬆可以減輕症狀。可以聽輕音樂，深呼吸，放鬆身體，儘量不去想暈車的事情。
2.吸氧
吸氧可以讓氧氣流入身體的血液中，從而減少暈車的症狀。可以使用小型便攜式吸氧器，每次使用時間不要太長，一般5到10分鐘即可。
3.睡覺
睡覺是一種可以有效減少暈車的方法。乘坐交通工具時，儘量安排舒適的座位或牀鋪，如果有條件的話，可以選擇臥鋪式的交通工具，這樣可以讓身體休息。
4.飲食
應該避免進食過量或過飽的食物在乘坐交通工具前，同時應避免喝酒或飲用咖啡或碳酸飲料等這些刺激性的食物或飲料。
5.坐姿
一個合適的坐姿可以減少暈車的症狀，建議乘客可以坐在車廂的中央位置，同時保持上身微微前傾的姿勢，以便平衡身體的重心。
暈車是一種很普遍的情況，這些防治方法可以幫助人們儘可能地減輕暈車的症狀，並且有效地幫助人們減少不適感。出現暈車的症狀時，要儘量保持冷靜的心態，注意呼吸和身體的姿勢，儘量讓不適感消失。
