正常情況下，健康的女人們都是會來月經的，一般來說，都是一個月來一次，少部分幾個月來一次。很多女人不好意思直接討論月經問題，而是用“大姨媽”來代替。人人都知道來大姨媽的時候需要特別注意，但是卻有很多人忽略了大姨媽走了以後的保健。那麼大姨媽走了要注意什麼呢？不懂的女人們，建議花點時間來看。
大姨媽走了要注意什麼？
1、不要急着同房
大姨媽來的時候，是不能同房的，對於熱戀的情侶、新婚夫妻來說，對於性生活需求會比較旺盛一些。所以大姨媽期間是非常難熬的，所以大姨媽走了以後，會急着同房。
大姨媽走了以後，請不要急着同房。因爲這個時候子宮還處於修復階段，若是同房很容易導致細菌入侵，很容易造成婦科炎症，比如說陰道炎、宮頸炎。
2、注意飲食
大姨媽期間是不能吃生冷類、辛辣類的食物，這些食物會刺激身體，很容易出現痛經問題。一些愛吃冰淇淋、辣條等食物的女人，在大姨媽期間就會忌口。忍了好幾天之後，大姨媽走後就會迫不及待去吃。
這樣做是不對的，很容易導致身體陰陽失衡、脾胃功能失調問題，長期如此會危害健康。
3、不要熬夜
很多女人來大姨媽的時候，會出現各種各樣的不適，所以處於這個階段的時候，很容易失眠。總是失眠就相當於熬夜了，將不利於身體進行自我修復。再說屬於特殊階段，睡眠不足很容易傷害各大器官，造成陰虛、氣虛。
大姨媽剛走的時候，身體還未完全恢復，放肆熬夜的話，就容易導致身體進一步受傷，最終導致身體越來越弱，疾病纏身。
大姨媽走後吃什麼補身體？
1、雞蛋龍眼湯
這款湯具有補氣血、滋養容顏的效果，月經過後氣血差，喝一些可以很好地調養身體。做法也非常簡單，各準備6顆龍眼和紅棗，1~2個雞蛋，適量紅糖，然後將紅棗和龍眼洗乾淨，再一起放入鍋中加水煮開。水沸騰之後，將雞蛋打入鍋中臥煮幾分鐘，最後倒入紅糖煮化就可以出鍋食用了。
2、銀耳木瓜湯
銀耳木瓜湯常吃具有非常不錯的滋陰功效，還能夠幫助祛除色斑，對肝臟的解毒能力也有所提高。準備適量的銀耳、木瓜、冰糖，先將銀耳放入水中泡軟並且洗淨。之後將木瓜削皮，再切成小塊。接着將木瓜、銀耳全部放入大碗中，加入少許的清水和冰糖。放在鍋中隔水燉煮，熟了就可以進食了。
3、紅棗山藥湯
這款湯適合氣血兩虛的人食用，女人們大姨媽期間會流失大量的血液，大姨媽走後身體會比較虛。所以說，大姨媽走後要喝這款湯，做法也很簡單。建議準備好半根的山藥，15顆枸杞子，5顆紅棗等。之後將全部材料洗淨，接着將枸杞和紅棗先放入鍋中，加水開火燉煮。等水開的過程中，將山藥皮削掉，再切成薄片，水開了以後倒入鍋中一起煮，再蓋上鍋蓋繼續煮。最後等到湯水變濃了，就可以直接出鍋食用了。
小編提醒，這3款湯都是有助調養身體的，大姨媽走後身體會比較虛弱，正需要營養滋養。所以說，女人們要學會做這些湯，幫助自己調理身體。
