天氣寒冷是冬季的特徵，如果不小心受寒了，那麼很容易患上流感等疾病。很多人爲了避免在寒冷的冬季生病，會想法子保健身體，比如說想法子讓身體溫暖起來，避免身體受凍。小編提醒，女人有3個部位是一定不能受凍的，否則將生出疾病。想要健康度過冬季的女人們，快來瞧瞧。
冬季女人哪些部位不能受凍？
1、腳踝
雙腳是人體離地面最近的部位，也是最容易被寒氣侵襲的部位。而腳踝則是連結腿部和腳部的部位，一旦受寒了就會造成踝關節部位出現血液循環變差的情況，不及時保暖腳踝的話，很容易凍出關節炎。
血液循環一旦變差，手腳冰涼的問題就會加重，讓女人們感到非常冷，明明已經穿了很厚的衣服，還是覺得身體瑟瑟發抖。
建議：冬季一定要穿厚襪子，而且一定要穿長的可以包住腳踝的那種。如果喜歡穿裙子的話，請選擇加絨加厚款的連體打底褲。不僅可以包裹住腳踝，還能夠爲身體保暖。鞋子則最好選擇中筒或者長筒的靴子，不僅腳踝而且小腿肚也可以快速溫暖起來。
2、腰部
腰部是一定不能受寒的，因爲它可是腎之府。如果腰部受寒了，腎功能就會受到影響，進而出現腎氣不足問題，最終導致體內陽氣越來越弱。慢慢的女人們就會感到無力、食慾不振、怕冷等不適。
一些女人冬季也喜歡穿低腰褲，要秀出自己的小蠻腰。這樣穿雖然好看，但是不保暖，會將腰部、腹部、肚臍等部位暴露出來，這些部位本來就容易受風寒侵襲，穿着低腰褲風寒會透過皮膚進入身體。最終導致女人出現腹痛、腹瀉等，月經期若是這樣穿的話，則容易出現痛經等月經不調問題。
建議：冬季寒氣中，女人們別再穿低腰褲了。最好是戴上圍腰，或者說在腰腹部貼上暖貼，讓腰腹部能夠時刻保持溫暖。愛穿裙子的女人們，購買打底褲的時候，可以選擇高腰款的，加長版的褲腰可以保暖腰部。
3、脖子
很多女人比較虛榮，大冬天的時候也要露出脖子，就是爲了秀一下自己新買的項鍊。還喜歡穿低領毛衣，將自己的漂亮的天鵝頸和豐滿的胸部顯露出來。要知道脖子也是很容易受寒的部位，冬季的時候不注意保暖的話，很容易凍出筋膜炎。
這是因爲長期將脖子暴露在寒冷的空氣中，導致肌肉出現收縮情況，從而出現了炎症。除此之外，脖子上非常多的穴位，保暖不當造成寒氣侵入身體，會導致頸背部活動受影響，最終極有可能出現頸椎病。
建議：冬季天那麼冷，請穿上高領的毛衣，如果覺得穿這樣的毛衣很不舒服的話，則建議繫上圍巾。確保脖子處於溫暖狀態，減少風寒侵入脖子的機會。讓脖子保持溫暖狀態，才能夠促進血液循環，進而保健身體。
女人日常如何保暖？
1、多喝開水
冬季太冷要多喝開水，邊喝雙手邊握着杯子，熱度會傳到雙手中，從而起到溫暖身體的作用。
2、活動身體
一直坐着會覺得越來越冷，想要溫暖身體，要起身多活動。鍛鍊身體的時候，可以體溫很容易升溫，從而讓身體暖起來。比如說在室內練習瑜伽，跳健美操等等。
