脫髮對於許多女性來說是一個十分苦惱的問題，然而引起脫髮的原因有很多，需要女性認真對待，儘早改善脫髮的症狀。那麼女性脫髮應該如何調理呢？
女性脫髮有哪些症狀
1、局部毛髮脫落，做過面部手術的脫髮患者出現這種情況的機率較大；經常盤頭或札頭的人，由於 頭髮長期處於緊繃狀態也容易造成局部脫髮，這種局部毛髮脫落通過移植手術會很快恢復。因此，這是屬於女性脫髮的症狀之一。
2、 禿頂狀脫髮，是指脫落成一定形態的脫髮現象。禿頂狀脫髮屬於此類，也稱爲男性型脫髮。 禿頂狀脫髮是男性脫髮的普遍特徵，即頭髮的前半部禿露，後半部及兩側基本不脫髮的類型。女性脫髮的症狀有時與男性型脫髮相似，採用毛髮移植後的效果會比男性脫髮患者更加顯著。
3、稀疏型脫髮，這種女性脫髮的症狀遍佈頭皮整體區域，是常見的女性脫髮患者類型。對於這種類型的病例，要考慮脫髮患者實際脫落的形態及部位，才能決定是否適於做移植手術。
女性脫髮怎麼辦
1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會導致女性脫髮。所以，要想做到預防女性脫髮，應儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。所以，這是導致女性脫髮的原因之一。
2、引起女性脫髮的原因與頭髮損害有關，不要使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，以達到預防女性脫髮的目的。
3、每天焦慮不安會導致女性脫髮的出現，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。
4、補充營養，。現在很多女性，不論老少都喜歡減肥，導致蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，造成脫髮。所以要保持營養的充足與均衡，及時地補充維生素、微量元素等。
5、控制飲食。雖然油膩、甜的和辛辣的食物並不是脫髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多，因此專家建議應該少吃油、糖及辛辣食物。
女性脫髮吃什麼好
補充碘質：頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充鐵質：經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充維生素E：補充維生素E很重要，因爲維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
