衆所周知，長期面對電腦，電腦釋放出來的輻射對人體是有一定的傷害作用的，但是上班族爲了工作又不得不長久的面對電腦，今天小編教大家一些上班族防輻射方法，下面一起來看看吧。
電腦輻射的危害
我們最常見的就是眼睛癢、乾澀，偶爾還會疼，眼睛是屬於我們身體的敏感器官，過度的遭受輻射可能會造成視力下降，還有白內障等等，所以一定要愛護好我們的眼睛。
電腦輻射會影響到男人精子質量較低、女人月經紊亂、還可能造成孕婦胎兒畸形或者是自然流產，嚴重影響着不管是男人還是女人的生殖系統，所以尤其是孕婦，一定要遠離電腦輻射。
電腦輻射會造成我們失眠、心慌、或者是白細胞減少、免疫功能下降等心血管表現。
電腦輻射嚴重時會誘發一些癌症，並會造成癌細胞加快繁殖，影響我們的循環系統。
上班族防輻射的方法
1、保持皮膚清潔
對於經常使用電腦的上班族和孕婦來說，要想屏蔽電腦輻射，清潔皮膚是一個很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是：每隔三小時洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚後要塗上潤膚霜保持肌膚滋潤。
2、及時補充富含維他命B的食物
對於上班族和孕婦而言，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果上班族睡得晚，睡覺的質量欠佳，就應多吃動物肝臟、新鮮果蔬這類食物，這是因爲這些食物裏面含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力，孕婦和上班族可以多蒐集此類健康食物。
3、擺放防輻射植物
在辦封閉式的辦公室內，如果來一盆植物，就可以點綴整個空間。除此以外，像蘆薈、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉爲防電腦輻射的佳品，如果想要防電腦輻射，擺放一兩盆防輻射植物，也是一個很不錯的防電腦輻射的辦法。
