在夏季的時候，很多人因爲胃口不是很好的原因，都習慣喝湯，因爲在夏季的時候喝湯好處很多。而如果在夏季的時候喝湯的話還可以起到減肥的效果，這個想必會更受到大家的歡迎吧，所以今天我們就來看看夏季到底喝哪些湯是可以起到減肥的效果吧。
夏季喝什麼湯可以減肥
冬瓜瘦肉湯
冬瓜一直都被大家認爲是一款非常不錯的減肥食物，因爲冬瓜不僅不含有脂肪，並且含具有排溼利尿的功效，是可以幫助我們把身體裏面的毒素排出，讓我們瘦下來。並且冬瓜所含有的丙醇二酸還具有可以預防人體發胖的效果，是一款很不錯的減肥食物。
材料：冬瓜、瘦肉、地瓜粉。
做法：先把冬瓜洗淨後切片。瘦肉洗淨切片，再加入一點地瓜粉進去攪拌，這樣會使肉片的口感更好。往鍋裏倒入適量的水，然後等水開的時候把用地瓜粉攪拌鍋的瘦肉跟冬瓜一起放入鍋中煮，等瘦肉跟冬瓜煮熟的時候再放入蔥花跟調味料即可。
海帶豆腐湯
海帶是一款營養價值非常高的食物，以含有高含量的碘元素著稱，具有降血糖、降血脂、排毒的效果。並且豆腐也是一款含有鎂元素跟鋅元素等衆多營養物質的食物，如果兩者加起來一起吃的話還可以起到排毒減肥的效果。
材料：海帶、豆腐。
做法：先把海帶泡水半小時之後洗淨切片，然後豆腐洗淨切塊。往鍋裏倒入一定量的水，等水開再把海帶跟豆腐一起放入鍋中熬煮成湯。
番茄豆腐白薯湯
番茄、豆腐跟白薯都被人們拿來當做減肥的食物，因爲其含有的脂肪少，其營養價值也不低。並且薯是屬於一種鹼性食物，可以幫助我們中和人體的酸性食物，不會讓身體出現酸化的情況，還能減少皮下脂肪的累積，是一款預防肥胖的食物。
材料：番茄、豆腐、白薯。
做法：先把白薯去皮之後洗淨切塊，番茄洗淨切塊，豆腐洗淨切塊。然後往鍋裏倒入水，等水開的時候再放入白薯，等白薯煮到五成熟的時候再放入番茄跟豆腐。然後慢慢的等白薯熟透，而白薯熟透的時候番茄跟豆腐也基本已經熟了，這樣時候再放入相應的調味料就可以出鍋食用了。
今天小編就在這邊跟大家講了關於夏季可以減肥的3款養生湯，如果你有需要的話不妨在平時的時候選擇做一做，因爲做法真的非常簡單。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
