尖銳溼疣患者應多做有氧運動
尖銳溼疣是由人乳頭瘤病毒感染所引起的一種傳染性疾病，病毒可在局部潛伏而不發病，當人體的抵抗力下降時，病毒大量繁殖，即可發病，因此，提高機體的抵抗力可以有效的避免病毒感染、延長潛伏期時間，甚至可以有效的避免疾病發生，運動對免疫系統的影響也是一把雙刃劍：適量運動提高免疫力，而運動過多可使免疫力下降，患有尖銳溼疣可以做的運動。
尖銳溼疣患者如何運動
1、運動場所
運動場所儘量在陽光、氧氣充足的地方進行運動，如選擇在戶外或郊外運動較理想。如在室內，要選擇空氣流通及有相應消毒措施的地方。
2、運動方式
選擇一些簡便易行、安全和持久的運動方式，應選擇以有氧運動爲主的項目，如快走、慢跑、跳繩、騎車、太極拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中，可以刻意加強一下呼吸鍛鍊，主動深呼吸，用力越大攝入的空氣越多，可以增強肺部的通氣量，對肺部健康有着重要的意義。
3、運動強度
選擇合理的運動時間和頻率，要達到增強抵抗力的目的每週至少鍛鍊3次，每次30-40分鐘，同時要控制好運動強度，不宜過大。比較安全的運動強度可以通過觸摸手腕部位的脈搏計算，通常運動結束時每分鐘脈搏數爲170減去自己的年齡是安全的運動強度，沒有表時，感覺運動後有微汗也可以。
4、持之以恆
靠運動提高免疫力不是“臨陣磨槍，不快也光”，運動提高免疫力的效果不會立竿見影。因此，要想提高身體免疫力一定要堅持運動，須持續運動12周，免疫細胞數目纔會開始增加，抵抗力纔會相應增強。運動一旦停下來，免疫細胞數也會逐漸降下來，因此，需要長期堅持，持之以恆。
延伸閱讀
尖銳溼疣患者飲食注意事項
患有尖銳溼疣疾病的患者在平時可以食用一些香菇，它含有大量多糖類物質，可有效地提高患者細胞免疫功能，從而降低尖尖銳溼疣患者銳溼疣複發率；這種尖銳溼疣的飲食比較常見。多吃蛋白質含量高的食品，並同時進行體育鍛煉；這也是尖銳溼疣的飲食之一。
尖銳溼疣患者堅持服用蜂蜜或蜂王漿，增強自身抵抗力和免疫力。尖銳溼疣的復發往往都是在，抵抗力低下時發生的；這也可作爲，尖銳溼疣的飲食裏的一種。
尖銳溼疣患者，要養成良好的生活習慣，忌食生、冷食物和蘿蔔、茄子、辣椒以及油膩過重食物。同時也要少吃一些容易上火的食物，多攝取維生素含量較多的食物，例如蘋果、大麥、生薑、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿蔔、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能，也應當多攝取。酸牛奶能增強自然殺傷細胞的活性，促進人體對病毒的殺傷力。
在飲食上，多吃蔬菜水果類、多喝水；少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物如酒、辣椒等食物，以增強免疫力，避免感染黴菌。吸菸和飲酒能降低人體免疫功能。有人調查發現，吸菸超過十年者明顯增加了，尖銳溼疣的復發機會。並且，酒精能抑制中樞神經系統，減輕焦慮，增加性慾，導致突發事件出現，甚至能誘發病情加深。
多數患有尖銳溼疣的人，在治療的時候，由於不知道尖銳溼疣的飲食，導致病情再次加重，使得患者無法更好的治療。所以患者要知道尖銳溼疣的飲食，才能更好的恢復身體。
