我們腸道內的需氧菌和厭氧菌的比例在正常情況下是1∶1000。如果孩子得了腹瀉，需氧菌和厭氧菌的比例就變成了1∶1，也就是說，厭氧菌比健康孩子少了1000 倍！
以往孩子腹瀉時，家長往往讓孩子暫時停止進食。消化科醫生現在卻鼓勵腹瀉的孩子繼續飲食，甚至要比平時多吃一頓。因爲腹瀉時營養物質已經丟失了，再不進食，營養更得不到補充。醫生建議，只要是孩子原來吃過的食物，腹瀉時還可以繼續吃；原來沒吃過的東西，暫時先不要給孩子吃。
多吃蔬菜等粗纖維食品，1 歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便祕有幫助。
寶寶腹瀉時，要及時給他補充益生菌，比如金雙歧、麗珠腸樂、媽咪愛等。
此時需要禁食的食品清單：
·油膩食物會導致寶寶嘔吐。
·刺激性和生冷食物，更易傷害寶寶腸胃。
·不易消化的食物。
·導致脹肚的食物會加劇寶寶腹脹和厭食。
