長期臥牀不利母胎健康
對孕媽們來說，臥牀休息的時間太長，不僅單調無聊，精神上備受折磨，在生理上也是苦不堪言。從健康的角度來說，更是不利於寶寶的發育成長。
1、影響孕媽的消化功能。
懷孕以後，由於妊娠反應，胎盤激素對消化功能的抑制，以及增大子宮的壓迫，孕婦就有噁心、嘔吐、食慾不振、消化力下降和便祕等症狀。長期臥牀之後，由於明顯缺乏運動，大便次數更明顯減少，使便祕程度加重。
2、降低孕媽的血液循環。
長期臥牀使孕婦的全身血液循環變得緩慢，機體抵抗力下降，血液容易在微循環中凝固，形成血栓，最常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓，嚴重者甚至引起產後肺栓塞，可致產婦死亡。尤其是因血栓前狀態導致習慣性流產的孕婦，長期臥牀更增加了胎盤微循環血栓形成的可能，反而不利於胎兒健康成長。
3、對身體的影響
臥牀休息太長時間會造成肌肉僵硬、麻木、萎縮，懷孕過程中的種種妊娠反應如心絞痛、便祕、隱隱的背部疼痛會使身體更加不適。長時間臥牀休養還會造成肌肉減少，易缺鈣導致骨質疏鬆。
4、對情緒的影響
抑鬱、容易焦慮、對自己失去信心、擔心身材走樣都是臥牀休息可能帶來的問題。另外，總是待在牀上會使人覺得與世隔絕，和外面的世界沒有了聯繫。
5、對精神的影響
長時間臥牀休養會損害記憶力，使語言表達能力下降，削弱運動技能，也會使注意力難以集中。但是不要太擔心，您完全可以在您的醫生、家人和朋友的幫助和支持下， 一起預防和改善這些不良影響。
