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白菊花有祛熱清肝護眼的作用

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主料 裏脊肉250克。

白菊花有祛熱清肝護眼的作用

配料 白菊花2朵,水發木耳20克。

調料 老抽、甜麪醬、鹽、澱粉。

製作 裏脊肉切絲上漿,白菊花去花蒂,清水漂淨,平鋪在盤上,木耳切絲。鍋上竈,油燒五、六成熱,下里脊絲劃熟撈出。鍋上竈,油燒至五成熟下甜麪醬、老抽、鹽、水少許,燒開勾澱粉芡,下里脊絲、木耳絲,翻炒一遍,倒在盤中的菊花上。

養生功效 滋陰清熱,疏風明目,是一道時令花卉美食。

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