一、番茄護肺
每星期吃番茄3次以上可以防範呼吸系統疾病，愛護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
二、海帶
我們知道牛皮癬也會長在頭皮上的。這樣護髮就格外的重要了。說起護髮，吃什麼食物好，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養專家認爲，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有非凡工效。
三、蜂膠
蜂膠它只是一種保健品，它雖然對很多的疾病都有好處，但蜂膠不能作爲牛皮癬的治療方法，沒有任何證據說明蜂膠可以“治療”牛皮癬。蜂膠作爲保健品，有提高免疫力的作用，或許有的人免疫力低下，吃蜂膠提高了免疫力而得到緩解，但不是說蜂膠就可以治療牛皮癬。
