月經貧血是怎麼回事？近年來發現許多青少年都患有貧血，其中以少女尤爲多見，約佔到１０％左右。產生的原因與需鐵量增加、鐵質損失過多和攝入不足等原因有關。
在正常的情況下人體從食物中吸收的鐵與排泄出去的鐵質基本上是平衡的。但是，青春期姑娘由於日長夜大，需鐵量遠遠超過一般的需要量，一旦鐵質攝入不足，就需要動用平時貯存在肝、脾、骨髓中的鐵質以保證細胞合成的需要。不過，這是臨時性的應激措施。如果時間長了，不及時額外補充鐵質，就發生供不應求而致貧血。鐵質損失過多與月經有關，通常，每次月經週期約失血３０～５０毫升，失鐵量約１５～２５毫克。
由於人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，所以，女性並不會因爲月經來潮而出現貧血。但是，有些姑娘得了“青春期功能性子宮出血”後，或者月經淋瀝不盡，造成慢性失血，或者月經多如水衝，似血崩，造成急性大失血，這兩種失血，都會帶走大量的鐵質，久而久之，發生貧血。還有不少姑娘爲了追求“曲線美”的苗條身段，盲目節食，還養成挑食、偏食的不良習慣，使鐵質攝入不足，結果得了貧血。
所以，不要盲目節食，不要偏食和挑食，菜譜要廣些，多吃些含鐵量豐富的菜餚。可以服些硫酸亞鐵片。得了青春期功能性子宮出血，應及時去婦產科治療。》》》》常見月經不調8大症狀
