保健養生

女性懷孕後，爲了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認爲，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍......

怡麗衛生巾爲金光集團APP（中國）和日本大王制紙株式會社的合資產品。怡麗日用衛生巾系列又可分爲絲感爽膚（乾爽網面）和棉感適膚（棉柔網面）兩種。產品描述：超大吸收，導流鎖水功能的超凡表現；絲薄無痕自由穿着無限制；柔軟貼身享受......

白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。白領麗人們每天那樣奔波忙碌着，而且心理上也承擔着很多的壓......

在婚前有激情的時候就該把握住機會，好好享受自己的第一次，人一生不就只有一次初夜權嗎？新婚享受初夜，建議你：保存實力：在婚前注意休息、適當調整飲食，當然是上上策。不過，實事求是地說，婚姻大事千頭萬緒，累，也是難免的。但儘管如......

陰道炎預防與陰道炎治療方法？因女性陰道炎大部分都是因念菌感染所致，雖然10%～20%的健康婦女陰道中就攜帶有念珠菌，常見婦科病包括很多，但是陰道的患病率是最高的。但很多時候黴菌性陰道炎也能夠從外界感染而來，並且生活中有......

提到胸部的美觀，或許你會馬上跟大小size劃上等號，其實上鬆弛、下垂、外擴，纔是影響胸部S曲線的最主要原因。雖然乳房豐滿一點、挺一點會讓女人感覺更有自信，不過提醒你，找出自己的黃金胸部比例，以及進行正確保養之道，纔是長......

糖尿病患者忌諱糖分高食物衆所周知。那香甜水嫩的水果是吃還是不吃呢？可以吃，但得要吃得有技術含量。吃了水果必須減少主食。要把水果熱量折算到患者一天攝入總熱量中，以一天吃200克水果（一到兩個中等大小左右水果）爲例，則......

子宮後位理論上講，宮頸在貼近陰道的前穹隆，精液進入宮腔的時候有障礙，很多人很擔心自己子宮後位。性生活的時候可以擡高臀部，解除子宮位置異常對於妊娠的障礙。西藥和中藥停藥一個月之後就可以試行懷孕。......

石家莊市疾控中心門診現在每天都會有20多例患者前來打狂犬病疫苗。根據以往經驗，等到了4月份的時候，會增加到30到50例。據《燕趙都市報》報道，被貓狗抓咬一般根據其暴露程度分三個層次：第一層，觸摸寵物的皮毛無損傷;第二層......

1.維他命B6，1.5毫克／日最佳來源：比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆2.葉酸400，微克／日最佳來源：蘆筍、甜菜、椰菜、強化麥片3.維他命C，75毫克／日最佳來源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒4.維他命E，23個......

梳妝檯高低分兩種，高者類似專用的桌子，檯面上豎着鏡架，旁設小櫥數格，鏡架中裝一塊大玻璃鏡，又名鏡臺。低鏡臺形體較小，一般放在桌案上使用。鏡臺面下設小抽屜數個，面上裝圍子，常見的還有在臺面後部裝一組小屏風的，三至五扇不等......

嗜煙成癖吸菸可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸菸還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃......

那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢?不少女性缺乏乳房護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害了它，造成不良後果。乳房養護過程中的禁忌：一、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴......

如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些......

蘿蔔絲泡菜:材料：蘿蔔40克、鹽巴20克、碎白芝麻8克。調味醃料：韓國辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老薑末8公克。做法：1.白蘿蔔洗淨用菜瓜皮輕刷表皮。2.將白蘿蔔刨成絲，用鹽醃5分鐘後，洗淨瀝乾水......

其實大家都明白一個道理，就是不管是什麼病，越早發現越容易治療。如果是沒有及時發現會導致病情惡化，那時候治療起來恐怕就沒有那麼簡單了。特別是有一些容易癌變的婦科病更需要注意，如宮頸癌，它的發展過程長達10年之久，只要......

1、養成喝水習慣。處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也爲五臟六腑加些潤滑劑；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。2、講究吃早餐。美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，......

山東省建設廳的有關專家近日在接受記者採訪時，講解了日常生活中節約用水的種種妙招。在廚房，洗菜時，應一盆一盆地洗，不要開着水龍頭衝，一餐飯可節水５升；淘米水用於洗菜，再用清水清洗，不僅節約了水，還有效地清除了蔬菜上的殘存農......

很多女性都養成了每天或性生活後用香皂或專用洗液清洗外陰的習慣，然而專家卻對這個看似健康的習慣，提出了不同的意見：女性用香皂及專用洗液清洗外陰的次數不要過於頻繁，最好偷點懶。因爲女性大陰脣除了在排泄和性生活時敞......

早餐宜吃食品維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因爲含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更頂餓。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。其次，早餐是大腦的開關，其......

有的只有一丁點兒大，有的卻因長期過量服用雄激素或體內雄激素分泌過多而造成異常肥大;有的還分成兩半，只是在根部相連。由於它所處的部位隱蔽又往往涉及性疾患，因此有了異常也羞於啓齒和求治，患者往往默默忍受着心理上和......

可避免過量鐵的傷害有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。......

1、土豆去皮切粗條放鹽水中浸泡，茄子也切條，蒜薹切段焯水；準備一碗佐料汁：老抽、鹽、豉油雞汁、醋、水、澱粉調好；2、鍋熱後放少許油將土豆條煎到差不多熟了就盛出來；3、炒鍋重新放油，放入蒜蓉煸香後下茄條煸炒（爲了健康，不想......

記者從中醫藥學會獲悉，目前導致白領成爲頸椎病高發羣體的主要原因包括電腦前工作時間過長、長期伏案、有車族長期駕駛等。但是八成左右白領對疾病都存在認識的誤區。‘醫生，我會不會癱瘓？是不是要開刀？’在門診......

如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因爲燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引......