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流感期間 必做&必不做事
少飲酒、不酗酒經常過量飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加息高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險,並可導致交通事故和......
2023-11-27
更年期女性保健五重點
更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定爲40至60歲。更年期婦女的保健重點1、加強身體鍛鍊,但不能過分,不能太劇烈和緊張,要量力而行。多參加集體活動,包括娛樂活......
2023-11-27
女人!握住你的私處健康權
祕密1:骨盆肌肉在骨盆底肌肉羣的努力下,陰道口平時處於閉合狀態,陰道前、後壁緊貼,使陰道成爲一個關閉空間,從而抵禦外界致病因素的入侵。但對有些人,尤其是有寶寶的媽媽而言,陰道壁比較鬆弛,這項功能會有所減弱,所以骨鹽運動......
2023-11-27
怡麗絲感爽膚超薄透氣日用衛生巾
怡麗衛生巾爲金光集團APP(中國)和日本大王制紙株式會社的合資產品。怡麗日用衛生巾系列又可分爲絲感爽膚(乾爽網面)和棉感適膚(棉柔網面)兩種。產品描述:超大吸收,導流鎖水功能的超凡表現;絲薄無痕自由穿着無限制;柔軟貼身享受......
2023-11-27
草原騎馬的三大注意事項
首先,騎馬的準備工作一定要做好。不要穿太長的衣服,否則飄起來可能驚嚇到馬;有條件的話可以向旅遊點借馬靴或是綁腿,這樣不僅能防止磨破腿,一旦落馬也可以避免將整隻腳套入馬蹬;將有可能掉的物品都放下,如果從馬背上掉下會使......
2023-11-27
電腦白領的食全大補法
大家都知道,眼睛是心靈的窗戶,眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界,並且,美目可以傳情。但是,隨着信息時代的到來,電腦走進了千家萬戶,不但是上班族在工作中離不開電腦,就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩遊戲,直到深夜。這......
2023-11-27
月經能給女性健康帶來四大好處
可避免過量鐵的傷害有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調,身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。......
2023-11-27
糖尿病人飲食禁忌
糖尿病患者忌諱糖分高食物衆所周知。那香甜水嫩的水果是吃還是不吃呢?可以吃,但得要吃得有技術含量。吃了水果必須減少主食。要把水果熱量折算到患者一天攝入總熱量中,以一天吃200克水果(一到兩個中等大小左右水果)爲例,則......
2023-11-27
哺乳期保健
1、產後複查:產後42天應在門診複查,複查包括全身、盆腔器官及哺乳情況等。2、營養:產後的營養是維持產婦健康和嬰兒發育的保證,處於哺乳期的婦女如果營養不足,會影響乳汁的營養成分,因此,要保持合理平衡的營養攝入,選擇含營養......
2023-11-27
黃瓜也可能是健康殺手
什麼樣的食物適合搭配同食?什麼樣的食物不太適合在一起吃呢?黃瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮......
2023-11-27
中年期健康從“蓄水”開始
中醫認爲:精力不濟是因爲人體內精氣大量耗損和流失所引起的。中國傳統養生法則幾乎都告誡中年人節慾以養精、存精以養生。這裏的節和存都是蓄的意思。對此,醫學專家形象、精闢的提出了水庫蓄水的理論:人體就像一座水庫,人......
2023-11-27
月經期健康茶品
婦女痛經茶材料:香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢做法:1.先請中藥店依照比例將這些中藥磨碎,包成一包一包,方便沖泡。2.要喝之前,拿出一包,加入熱水沖泡即可飲用。在生理期間,每天喝一杯,連喝五天,可以舒緩PMS與經痛症狀。......
2023-11-27
陰毛稀少怎麼回事?
我是大二女生,一次偶然的機會,發現有些同學的陰毛很濃密,而我的陰毛卻比較稀。請問我這種情況正常嗎?聽人說青龍克妻、白虎克夫,真的是這樣嗎?有什麼辦法可以讓陰毛長得密些?你好,長陰毛主要是腎上腺分泌的雄激素作用的結......
2023-11-27
女性陰道保健
Q究竟從哪裏流出來的呢?一部分是由子宮頸腺體分泌的,一部分來自陰道壁,還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。Q到底是些什麼東西呀?有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰脣皮脂腺的分泌物、......
2023-11-27
你是有壞習慣的OL? 請看營養修復計劃
雖然不能找到萬能藥來應對生活中的小惡習,但是,根據自己不同的小問題,來補充一些營養物質,往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。壞習慣1夜生活豐富白領們工作和生活的壓力太大,許多人都可能時不時傾向於酒的放鬆......
2023-11-27
做腹部按摩有助排毒
其實所謂的毒,按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的毒。一、是飲食調整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜......
2023-11-27
晚上“梳”腳底 可強身健體
俗話說三分治七分養,要想延年益壽、防病治病,老年人自身的保養尤其重要。所以,掌握一些在家就可以操作的保健方法,不僅無病時可以防身,對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。按照中醫經絡學的理論,腳底分佈了很多穴位,對......
2023-11-27
宮頸糜爛 會使子宮不孕?
目前最常用的治療宮頸糜爛的方法是局部治療,如激光療法、微波療法等雖然都有較高的治癒率。但這幾種治療方式都會對身體產生一定的損傷,就算操作的醫生動作嫺熟,對操作範圍的廣度和深度都有適度的控制,激光或微波治療對生......
2023-11-27
婦女腰痛需當心盆腔炎
1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人,可因炎症而刺激腰痛。隨着原發疾病的好轉或治癒,腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。2、外感因素長期感受寒溼,可阻遏經絡,導致血脈不暢而發生腰痛。3、盆腔腫瘤如子......
2023-11-27
絕招 清腸毒!
清腸絕招:木耳和yoga專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習yoga就很有幫助。清腸......
2023-11-27
讓你的雙乳也能放電!
如果總是用香皂類的清潔物品,從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物,對婦女的乳房保健是不利的。有關專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些......
2023-11-27
飯後可以做的有益健康事項
看過太多的飯後禁忌,以致我們飯後坐也不是站也不是,躺着就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧!潤肺止咳,飯後吃個柿子。莊乾竹表示,柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對於有呼吸道疾病的人來說,是理......
2023-11-27
熟女保養乳房和私處的祕方
胸部保養重在緊緻胸部是女人們很在意的一個地方,但很多人只會關心如何讓胸部變大,卻不太關注胸部的保養。其實胸不在大,有形則靈,只要你的胸部堅挺有彈性,那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效......
2023-11-27
做家務也可防卵巢癌
根據澳大利亞和中國聯合研究表明,經常在家中做家務,例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上,研究稱,中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研......
2023-11-27
新婚男女性愛指南
我所知道的一對新婚夫妻,創下的最高紀錄,是一個晚上做愛五十次。我聽了之後立刻反駁說:絕對不可能!吉尼斯上的紀錄,最多也是一晚四次,持續一星期而已,我絕不相信!但是,據他們所說,他們是在每次結束之後,就記下一筆。所以,又不由得......
2023-11-27
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