骨膠原蛋白對於人體的重要性不能忽視，我們的全身每個部位都需要骨膠原蛋白的滋養，缺少骨膠原蛋白滋養的頭髮沒有光澤，我們的指甲缺少骨膠原蛋白會容易斷掉，如果我們的身體缺少骨膠原蛋白會怎樣？那將會出現骨質疏鬆等骨頭疾病，隨着年月的流逝出現骨蓋流失是很正常的現代，難道真的要讓時光帶走健康嗎？
膠原蛋白的功效與作用一：
膠原蛋白與頭髮：頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。缺乏膠原蛋白，頭髮乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
膠原蛋白的功效與作用二：
膠原蛋白與骨骼：骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白爲骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那麼膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建築物中使用了劣質鋼筋，折斷的危險就在旦夕。
膠原蛋白的功效與作用三：
膠原蛋白與肌肉：膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有着密切關係。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。
如上所述希望給予大家一點參考，骨膠原蛋白流失無可避免，流失的同時補充一些下去，這樣可以緩解骨質疏鬆，骨膠原蛋白充足可以緩解骨頭關節疼痛，隨着年齡的增長，關節靈活度變差出現了疼痛感引起走路受阻礙，這些都是骨膠原蛋白流失的現象，及早的補充和關注纔是最重要的。
