人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮着作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關節不活動，所以不會出現疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時，卵巢分泌一種叫“鬆弛素”的物質，鬆弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛柔軟，骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。到妊娠後期恥骨聯合平均增寬0.3—0.4釐米，骶尾關節後移可達2釐米，以利於分娩時胎兒通過骨產道。但如果韌帶過度鬆弛，就會使恥骨聯合分離，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏穩定性，孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時，骨盆的各骨就會出現各自移動，牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶，從而引起恥骨和骶髂關節疼痛，嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部，甚至造成孕婦行動困難，其實這與妊娠期缺鈣與否是沒有關係的。
女性如果在妊娠期出現了骨盆疼痛，不要緊張，適當臥牀休息，避免長時間的站立、行走、久坐;減少上下樓梯及走斜坡路;平時適當做些屈伸大腿的活動;在恥骨聯合部位進行適度的按摩，使恥骨聯合韌帶放鬆。還可用寬布環形包紮骨盆，也可穿尺寸合適的保健褲，以相對固定骨盆，減少骨磨擦和韌帶的牽拉，減輕疼痛症狀。另外，孕期營養要適度、均衡，以免因營養過剩胎兒肥胖胎頭過大，在分娩時加重恥骨的分離。同時，要預防便祕，以免增加腹壓。要特別注意不可隨便服用止痛藥物或貼止痛膏藥，確需服藥止痛時，必須在醫生的指導下服用，症狀嚴重的可住院等待分娩。骨盆疼痛一般在產後24小時後，可逐漸減輕直至消失，少數產婦骨盆疼痛症狀在幾個月後消失。
孕婦骨盆區疼痛什麼時候會加重？
你平躺、翻身、走路和從座位上站起來時，疼痛通常會加劇。晚上經常會疼得更厲害，而且，往往白天活動越多，夜晚疼痛得越頻繁越明顯。分開兩腿的動作可能會讓你非常疼，特別是當你正放鬆地坐着或平躺時。
孕婦骨盆痛會影響分娩嗎？
只要聽取正確的建議，一般的盆區痛極少會對分娩造成影響。可能的話，儘量不要仰躺着分娩，站姿或跪姿分娩都能保護骨盆關節，而且一般來說感覺會更舒服一些。如果選擇坐着分娩，那就儘可能坐直，以便於兩腿分開。
孕婦骨盆疼痛多久會消失呢？
盆區痛一般在分娩後不會迅速消失，產後的持續治療非常重要。大約50%的女性在分娩12周之後仍會感覺到疼痛，不過分娩之後的疼痛比懷孕期間減輕了許多。少部分女性會長期感到疼痛，但如果她們接受了正確的建議和治療，出現這種情況的可能性就會非常小了。不過，在經期來臨之前骨盆還會感到輕微的不適，這是很正常的現象，因爲此時體內產生的激素會起到類似恥骨鬆弛激素的作用。
如果疼痛非常劇烈該如何治療？
如果經常發生盆區痛，可以帶一個能起到支撐骨盆作用的腹帶。大約80%的準媽媽在使用腹帶之後疼痛症狀都會有明顯地改善，而且只要需要，可以長期安全地佩戴它。鍛鍊（特別是鍛鍊腹部和骨盆底部的肌肉）是治療中很重要的一部分，它有助於提高骨盆和背部的穩定性。但切記運動的時候，動作要輕柔。醫生還建議， 可以留意一下白天的活動與盆區痛發生的聯繫。看看怎樣既保證白天的正常活動又能減少疼痛。
