立春是在每年公曆的2月3日至5日之間，爲二十四節氣之一，也是中國傳統節日，此時太陽到達黃經315度。《月令七十二候集解》：“正月節，立，建始也。”立春意味着，從這一天起，閉藏的冬天已經結束，溫暖而充滿生機的春季開始了。所謂的冬物解凍，萬物始生正是這個道理。2012年2月4日，農曆1月13日，星期六爲2012年立春。
我國古代將立春分爲三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰。”意思是東風送溫暖，大地開始解凍。立春五日後，蜇居的蟲類慢慢在洞中甦醒，再過五日，河裏的冰也開始慢慢溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負着一般浮在水面。老人們經常說“倒春寒”，意思是雖然進入了春天，但由於我國幅員遼闊，地理條件複雜，各地氣候相差懸殊，可能南方乍暖還寒，北方卻還是冰天雪地，氣候變化相對較大。
立春養生
精神養生
在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。
健康養生
春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減，所謂的“春捂秋凍”說的就是這個道理。
春天在起居方面，人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，這就要求我們夜臥早起，免冠披髮，鬆緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。
立春過後，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。爲避免春季疾病的發生，在預防措施中，首先要消滅傳染源；二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新；三要加強鍛鍊，提高機體的防禦能力。此外，注意口鼻保健，阻斷溫邪上受首先犯肺之路。
飲食養生
飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問-藏氣法時論》說：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。欲者，是本髒之神所好也，即補也。苦者是本髒之神所惡也，即瀉也。”明確了這種關係，就能有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、鬱金、丹蔘、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。
農事
立春過後，人們會明顯感覺到白晝變成了，這一時段正是一年中的一個轉折點，日照，氣溫，降雨都會有很大的變化。此時，農作物長勢加快，應該及時施肥澆水，促進生長。農諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺”。
立春時間
2012年2月4日，農曆1月13日，星期六；2013年2月3日，農曆12月23日，星期日
