本以爲只有夏秋季節寶寶纔會上火，可是現在天氣都越來越冷了，吳女士卻越發焦愁，原來她的女兒寧寧竟然還上火了，不僅大便幹，小便黃，還特別臭。雖然寧寧嘴巴里沒有長泡泡，可是臉上長了好多小紅點，而且不如以前睡得好了，半夜總是哭鬧，吳女士也跟着睡不好。夏秋炎熱潮溼，兒童抵抗力差而上火，這還好理解，可是冬天這麼冷也上火，讓吳女士感到很奇怪，於是她找專家瞭解了一下小孩冬季上火的原因。
專家告訴她，冬季天氣寒冷乾燥，加上使用暖氣和空調，空氣就像被烘乾機烘乾了一樣，會使人頻繁出現口乾舌燥、嗓子疼、易怒心煩等“上火”現象，而冬季小孩子的抵抗力降到最低，就更容易出現上火。
每到冬季，空氣乾燥，成年人的鼻子、咽喉都覺得乾得很難受，還會有咽喉炎的現象，小朋友就更容易不舒服了。看來這個冬季防上火，可是一項學問。
在醫生的指導下，吳女士買了兩盒中藥處方的下火藥，沒過幾天，寧寧拉便通暢了許多，睡得安穩，半夜不哭鬧，而且臉上的小紅點都退了。她總結了自己過去的錯誤：不要以爲冬天少流汗就可以讓孩子少喝水，多喝水對利尿有好處，並且能預防孩子上火，平常要給小孩多喝水多吃蔬菜水果，孩子太小還不能吃蔬菜水果的，可以打成汁或泥來喂。
另外，在日常生活中協助小孩養成良好的作息生活習慣也是必要的，儘量少給寶寶食用易上火的食物，並適當食用一些兒童去火類輔助產品，如山楂、稻芽等，能健脾助消化，防止食積發熱;薏苡仁清熱利溼，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。經常衝飲，能有效防治兒童上火。
家長們防治兒童冬季上火，不是想象中的那麼容易，日常飲食與保健，以及對天氣的觀察可都要多多留心。
