1、燉銀耳肉
材料：銀耳40克，瘦肉100克，大棗10枚。精鹽適量。
做法：銀耳泡發，瘦肉切片，與大棗同燉至爛熟後加精鹽適量。佐餐隨意食用。銀耳味甘淡性平，含有豐富的膠質和多種維生素(維生素食品)等，能養陰益胃；瘦肉。大棗能補脾益氣，滋陰解膩。相佐共奏健脾益氣，養陰生津之功。益氣生津，適於脾胃氣阻不足之厭食者。
2、蜜餞山楂
材料：生山楂500克，蜂蜜(蜂蜜食品)250克。
做法：取優質上乘的山楂500克，去掉柄、核，洗淨後入鋁鍋內，加水適量煮熟，待水收干時加入蜂蜜，改用小火煎煮5-10分鐘，離火後，晾涼即可。飯前嚼食3-5枚，可增進食慾；飯後嚼食3-5枚可幫助消化。開胃。助消化(消化食品)。適用於小兒不思飲食或過飽傷食，消化不良。
3、鯽魚湯
材料：鯽魚1條，生薑30克，胡椒1克。
做法：將鯽魚洗淨，生薑切片，與胡椒一同放入魚肚內，加水燉熟。飲湯食魚，每天1劑，連食1周，適用於小兒厭食症。
