不知道大家有沒有發現，不長個的孩子是有一定特點的，那麼，什麼樣的孩子容易長不好呢？一起來看下面的介紹。
首先，父母個頭不高者，其子女容易長不高
身體受先天遺傳因素影響較大，若父母的個頭都較矮，則其寶寶長大高個的概率也會相對較低。據相關資料消失，先天遺傳因素是決定孩子成人後身高最主要的因素。
其次，營養不良的孩子，容易長不高
雖然先天遺傳因素是孩子成人後身高最主要的因素，但後天各種因素對孩子身高也有比較大的影響力。比如營養不良就是影響孩子長個的關鍵因素。據相關研究表明，人體骨骼需要養分纔可正常發育，主要包括蛋白質，維生素，鈣、鐵等礦物質等，若這些營養攝入不足，則就可能會讓孩子長不高。再者，家長要注意，維生素D、鈣以及磷與人體骨骼生長關係非常地密切，此外，若身體內碘和鋅不足的孩子，個子也會相地較爲矮小。因此，家長要從小注意孩子的營養全面。
再者，睡眠不足的孩子，容易長不高
充足的睡眠對人體健康的重要性不言而喻，尤其對於正在生長髮育期的孩子們來說，個頭高矮與其睡眠問題有直接關係。這是由於孩子生長髮育需要生長激素的促進，若睡眠不足，則就會導致夜晚睡眠分泌生長激素相對缺乏，這時就會影響孩子的長個問題。但每一個孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，若有些孩子睡眠時間較少，但是白天時其精神、情緒以及生長髮育卻是正常的，這時也不必強求。
然後，心理和情緒不佳的孩子，容易不長個
以上介紹過，生長激素分泌不足會影響孩子長個，而影響這一激素不僅僅爲睡眠問題。同時其心理狀態也會對生長激素的分泌產生一定的影響。若平時想得較多，內心容易焦慮，同時還比較容易生悶氣，精神長期處於高度緊張狀態下，心理壓力過大等，這些情況容易引起內分泌紊亂，此外，孩子生長激素分泌也會紊亂，這時就會引起長不高的問題。
最後，運動不足的孩子，容易長不高
生命在於運動，建議運動可有效促進血液循環，改善人體骨骼的營養，從而讓骨骼生長加速，此外，還可以讓骨質更加緻密，促進人體身長的增長。建議家長多帶寶寶去戶外運動，同時多曬太陽，對孩子長個也有比較大的幫助。
綜上所述，影響孩子長個的因素有很多，除以上介紹的因素外，一些身體上的健康問題，也會導致孩子長不高，再者，孩子的生活環境、社會文化以及所處的氣候地區，都是影響孩子長個的常見因素，建議平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，多運動，保持良好的心態，這樣可有效的促進長個。
