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懷孕中晚期 如何進行胎教

來源:歐巴風    閱讀: 2.98W 次
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進入懷孕中期後,你多半已經漸漸適應了懷孕的過程,也能更清晰地感知胎兒的存在,和胎兒的交流也會更多。再加上這段時間胎兒的聽覺、觸覺、視覺也在慢慢發育完善,所以,懷孕中晚期的胎教內容除了維持懷孕早期的情緒胎教、運動胎教、音樂胎教以外,還可以增加更多觸覺胎教和視覺胎教的內容,以便更好地促進胎兒的感官發育。

懷孕中晚期 如何進行胎教

懷孕中晚期胎教指南

如何做語言胎教?

語言胎教和音樂胎教一樣,屬於聽覺胎教的範疇,主要是爲了給胎兒聲音的刺激,這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經通路走經的過程裏,讓胎兒的大腦細胞伸展出更多的樹突,大腦網絡得到豐富,同時聽覺系統也會得到近一步完善和促進。

你可能已經聽說過,懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力,爸爸媽媽的話語會在他的腦海裏留下初淺的痕跡,當寶寶出生後重新聽到爸爸媽媽的聲音,他會感覺這些聲音很親切很熟悉,這是對胎兒期間記憶的一個重現。

語言胎教最好是在胎兒醒着的時候進行,一般最好和下文提到的撫摩胎教配合同時進行,可以一邊撫摩腹部,一邊對寶寶說話。如果準媽媽在早上醒來,或者午睡醒來,以及晚上臨睡前都可以進行語言胎教。

做語言胎教時,你可以躺着也可以坐着,給寶寶說的話要簡單明瞭,充滿感情。你可以給寶寶讀書唱歌,也可以只是說說你的日常生活。準爸爸更適合給胎兒做語言胎教,因爲準爸爸的聲音大都屬於有磁性的男中音或男低音,更容易被胎兒聽到,而準媽媽們則大多屬於高頻的尖細聲音,而高頻的聲音傳到子宮時是有衰減的,不容易被胎兒聽到,所以,語言胎教的重任最好讓準爸爸來完成,這同時也是準爸爸和寶寶建立親子感情的好機會。

懷孕中晚期 如何進行胎教 第2張

如何做視覺胎教?

胎兒的視覺比其他感官發育得晚,到你懷孕7個月時,胎兒的視網膜才具有感光的功能,所以,視覺胎教最好從懷孕24周開始實施,一般選擇自然光。你每天可定時在胎兒覺醒時用自然光的改變來讓他感覺光線的變化,比如清晨起牀後拉開窗簾的一瞬間,讓光線也照到你的肚子上。不過,注意最好不要採用強光直照的方式。另外,視覺胎教還要配合寶寶的作息時間,要在胎動明顯時,即寶寶醒着的時候做。

如何做觸覺胎教?

觸覺胎教包括撫摸胎教和運動胎教。觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環境,促進胎兒神經系統發育。在觸覺胎教時,通過撫摸和運動使羊水產生波動從而對胎兒進行皮膚觸覺的刺激,來激發胎兒的運動積極性並獲得愛撫。同時,胎兒的大腦感覺中樞細胞在傳遞這些觸覺神經衝動時也會得到發展,伸展出更多的樹突,以便建立更多的突觸聯繫,使大腦網絡更加豐富。

正常情況下,從懷孕2個月開始,胎兒就在母體內活動了,但這時的活動幅度很小,準媽媽往往感知不到。隨着懷孕月份的增加,胎兒的活動幅度會越來越增大,從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了懷孕早期,撫摸胎教就可以開始實施了。

首先你要舒適地靠坐下,保持腹部完全鬆弛,然後用手從上至下、從左至右,來回撫摸。注意撫摸時動作要輕,時間也不宜過長。同時要密切觀察胎兒的反應,如果胎動明顯就要及時停止,最好在寶寶清醒的時候做。

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