頻繁宮縮要注意什麼
專家回覆：
一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生的指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
個案跟蹤：
我懷孕才7個多月，但是這幾天宮縮一直很頻繁，肚子倒是不疼，要緊嗎？
個案專家解析：
如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。宮縮大多數爲生理現象，如果頻率在正常範圍就沒有問題，但次數太多，1個小時以上也不見緩解，就要引起重視。爲防止宮縮出現，應注意以下各項：
1.不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是母體很大的負擔，另外持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。
2.疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3.不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
4.防止着涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止着涼也很重要。
孕期小知識：
宮縮和孕媽媽的活動量有很直接的關係．隨着妊娠的進展與胎兒的變大．孕媽媽身體負擔也越來越重．子宮變得比平時敏感。微弱的刺激就會引起腹部發硬。
