黃褐斑的形成跟女性的年齡增大或者妊娠期都是有關係的，除了及時的進行美容治療外，我們可以利用飲食來調理自身，起到減淡黃褐斑的效果，下面小編爲大家介紹兩類中醫藥膳，女性朋友可以選擇性的在家常識食用：
一、養顏消斑湯
材料：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克
做法：加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。
功效：可以消斑、祛風除溼、潤腸澤膚，可以有效預防和治療黃褐斑問題。
二、豬腎山藥湯
做法：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功效：補腎健脾、補養肝血、化溼祛斑，適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
