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按摩後腦勺可以防治耳鳴

來源:歐巴風    閱讀: 8.94K 次
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按摩、彈敲後腦勺可以防治耳鳴

按摩後腦勺可以防治耳鳴

人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上,經常按摩、彈敲後腦勺可以緩解疲勞、防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。

具體的操作是:用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦枕骨。然後掌心掩按外耳道,手指緊按後枕骨不動,再很快擡離,這時耳中有炮樣聲響。如此反覆做上5次,每日做2-3遍。練習時的掩耳和擊打可對耳產生刺激,同時刺激大腦神經,有助於耳聰目明。這個動作在起牀、睡前或平時空閒時都能做。

另外,中醫學還認爲,腎開竅於耳。此練習還可達到補腎、強腎之效,老年人不妨試一試。

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