一、調整心理素質、消除心理壓力
做到完全消除心理壓力並非易事，做好這一點需患者、家庭和社會的共同努力。家庭要始終保持祥和的氣氛，每當患者心情不暢時要耐心安慰，疏導勸說，千萬不可火上澆油，惹患者生氣。幫助患者堅定對疾病治療的信心。同事間要以正確方法給以關心，避免不必要的詢問病情，更不要明知故問，這樣會惹患者心煩，同他人議論患者病情會傷害患者的自尊心。
本病不是傳染病，不傳染他人，不要回避或歧視患者。最重要的是患者應加強自我心理素質調節，據臨牀觀察，性格開朗型較抑鬱型療效顯著，男士比女士療效顯著，兒童比成人療效顯著，說明本病與心理因素有關。因此治療期間患者要保持心情舒暢、不動怒、不生氣、不發火，充分發揮主觀積極性，努力排除煩惱和憂愁。根據自己的興趣愛好，選擇調整心理素質的方法，如參加體育、音樂等活動。太極拳是一項動靜結合的健身運動，有調和氣血，平衡陰陽的作用，易學易做，男女老少皆宜。最好晨起參加羣體活動，在老師指導下專心學練，效果更佳。患病期間還應注意勞逸結合，保持充足的睡眠，養成規律性工作與休息時間。
二、飲食與忌口
（1）不可偏食：在日常生活中要注意科學的飲食調理，注重各種食物的搭配，以保證人體足夠的營養，偏食則會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致合成黑素必需物質相對缺乏。故而偏食是一種不良的欲食習慣，應注意糾正。
（2）攝食一些含銅食物：有實驗資料證明，白癜風患者血中和白斑組織中的銅和銅藍蛋白含量常明顯低於正常人。日常生活中不防攝食一些含銅食物，多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充些銅。即可減輕或免除經口或靜脈途徑給藥可能引起的中毒，又可當作白癜風一種可行的輔助治療。
（3）忌口是重要環節：對富含維生素C的食物，如鮮橘子、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應儘量不吃或少吃。日常經驗也表明過酸、過辣的食物以及所謂“熱性食物”或“發物”如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等，無論資料記載，患者主訴或皮內試驗，均證明其致敏的發生率很高，均應禁忌食用。
（4） 多食一些富含酪氨酸的物質：如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶、新鮮蔬菜、豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆製品等。花生、黑芝麻、葡萄乾、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。
