對策1
讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，儘量在家裏排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。
對策2
對由於飲食不合理引起的便祕進行飲食矯正。爲使人工餵養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，每天給寶寶喝60-90毫升，促進腸道增強蠕動；如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經添加離乳食品的寶寶出現便祕，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶寶便祕時，可給吃一些粗穀類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後，更要及時喝水及吃果蔬。少吃易引起便祕的食物，如巧克力、馬鈴薯、乾酪等。
對策3
小寶寶出生後，媽咪應密切觀察排便情況，如果在出生後24小時無胎便排出或延遲排出，則表明腸道存在某種疾患，如先天性巨結腸、直腸肛門畸形、腸閉鎖、胎便性腸梗阻、胎糞堵塞綜合症，媽咪應該及早帶寶寶就醫，使寶寶得到及時的診治，以免影響體格和智力的發育。
對策4
從寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1週歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。當寶寶出現便祕時，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力。方法爲在早飯後給寶寶灌腸，然後立即坐在便盆上，即使寶寶沒有馬上排出大便，也要坐上10分鐘，連續7天后，隔天灌腸一次，再過7天后停止灌腸。這樣，有助於寶寶建立起排便的條件反射。值得注意的是寶寶是否需要灌腸及使用何種灌腸藥，一定要嚴格遵從醫囑。
提示：
如果寶寶便祕多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐並伴發燒，應及時去就醫，以防腸梗阻發生。
